头发不干就睡觉的5个危害，越早知道越好

很多人都会遇到这种情况，白天没时间洗头，晚上洗完又累又困，头发还没干就直接上床睡觉了。这种习惯看似平常，其实很不健康。下面就来带大家了解下头发不干就睡觉的危害有哪些。

头发不干就睡觉的危害

1、出现面瘫

有湿头发引起的面瘫的现象是存在的，所以大家在日常的时候，最好是及时的吹干头发，避免出现严面瘫。面瘫对个人形象是有影响的，还会引起很多生活的不便。

2、面部皮肤异常

湿湿的头发枕在枕头上，会把枕头弄湿，如果不及时晾晒，长期以往就会导致枕头内细菌滋生，如果有的人面部皮肤比较脆弱，这样就很容易有脸上长出小痘痘、红疹等皮肤问题。

3、引起头疼

头发不干就睡觉有可能会引起头昏、头疼，因为头部的水分在睡眠的过程中逐渐的蒸发，往往会影响头部的血液循环，这样就使得局部的血管容易收缩、痉挛，从而引起头晕、头疼的症状。

4、导致感冒

湿头发睡觉很容易引发感冒出现，这是由于头发变干的过程中，有大量的水分蒸发，就会带走很多的热量，这样我们的身体就会感到很冷，身体很虚弱。这种情况下，各种细菌和病菌就很容易侵入到呼吸道，就会出现感冒症状，如流鼻涕、头痛、鼻塞等现象，这些都是常见的症状

5、易导致脱发

晚上睡觉时如果头发没有擦干，水分会把枕头浸湿，头发这样和枕头接触，就会导致头发变得越来越毛糙、损伤严重，从而极易导致脱发。现代很多人都面临着脱发的风险，尤其是对于中老年的男性来说，都不想自己慢慢变成“地中海”，那就要考虑想想自己有没有不吹干头发就睡觉的习惯，如果有，及时改掉，这是为了你的发量着想。

如果头发干燥时睡觉，头部毛细血管会松弛，导致湿气入侵，气滞血瘀，引起慢性头痛，容易着凉，引起感冒。还有就是对头发的损伤，会影响发质。如果睡前洗头，尽量用吹风机吹干，或者用毛巾擦干。如果总是湿漉漉地睡着，还会导致细菌和病毒入侵人体。白天可以洗头，晴天可以自然吹干头发，既能滋养头发，又有助于补钙。

怎样能让头发不干燥这些方法教给你

我们都知道，现在很多女生都会很注重自己皮肤的一个保养工作，每天都会花很多的时间在护肤上面。但是很多人可能不知道，其实头发的护理也是很重要的。因为别人在看到我们的时候，第一眼不仅仅会看到你的脸，也会看到你的头发。像现在很多的女孩子经常都会去理发店烫头发或者是染头发，时间久了就会导致自己的发质变得越来越差，看起来特别干枯。

其实，现在很多人也是有护发方面的烦恼的，因为由于日常生活中的压力比较大或者是其他的一些原因，也会导致我们的发质变得越来越差，有的时候还会伴随着严重的脱发。所以也有不少人一直在调侃，说自己年纪轻轻就要秃头了。

有的时候，我们的头发之所以会变得很干燥，其实也是因为一些比较不正确的行为习惯导致的，我们是可以通过认真打理来改善这个情况的。那么你知道怎样才能够让我们的头发变得不干燥吗？今天这篇文章就会来告诉你一些比较实用的方法，让你轻轻松松就能够拥有一头完美的秀发。

1、使用滋润的洗发水

我们都知道，现在市面上的洗发水种类是很多的，各种功效都特别地齐全，所以我们就可以针对自己的发质购买一款适合自己的洗发水。如果说你觉得自己的头发特别干燥的话，那么你就可以选择一款相对来说比较保湿的洗发水，这样子在平时洗头发的时候就能够给我们的头发补充一定的水分，发质也就不会那么的干燥了。

2、使用护发素

有些朋友在洗头发的时候可能会有这样子的习惯，那就是平时总是直接用洗发水洗完之后就不管了，不使用其他的一些护发产品，其实这也是不太好的一个行为。因为很多时候，虽然洗发水能够给我们的头发补充一定的营养物质，但是也是需要依靠其他的一些护发产品才能够使得我们的头发变得比较顺滑的。

所以，在平时洗头发的时候要记得多使用护发素，这样子才能够使头发更柔顺，不会出现干燥打结的情况。

3、使用护发精油

除了护发素之外，其实在平时洗完头发的时候，我们还可以使用一下护发精油，这也是一个很好的护发产品。

一般来说，当你的头发七八分干的时候就可以将护发精油倒在手上，然后充分涂抹我们的发尾，然后等头发干了之后你就会发现整个头发特别地柔顺，而且还很有光泽感。

4、定期护理头发

除了上述的两种护发产品之外，相信很多朋友也是听说过发膜这个东西的，相对于护发素来说，发膜的营养成分就会更加高，所以对于头发来说也有着更大的好处。

所以，在平时的时候，我们可以定期使用发膜来护理头发，如果家里有加热帽的话也可以用加热帽加热十五分钟，这样子效果会更好。

5、不要使用吹风机

有的朋友经常会很晚才洗澡洗头发，然后为了头发能够快点干就会一直用吹风机吹头发。其实，吹风机对于头发的伤害也是很大的，所以，在平时的时候，要尽量减少吹风机的使用次数，让我们的头发自然风干。

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