脾虚最怕三种水果，有这七大表现说明你脾不好！

众所周知，脾脏可以帮助人体吸收食物中的营养物质，而当出现“脾虚”了，那么就表示吸收营养物质的功能下降了。因此，在日常饮食中需要特别注意不要增加脾脏的负担。接下来是由妈妈无忧网整理的一份关于健康关注：脾虚最怕三种水果，有这七大表现说明你脾不好！供参考。

一、脾虚最怕三种水果

1.梨

梨属于寒性食物，酸甜可口，营养丰富，含有多种纤维素和维生素。它们可以生吃，也可以煮熟吃，可以帮助消化，缓解便秘。梨和冰糖一起煮也能止咳，但对于脾胃虚弱的人来说，吃梨可能会引起腹泻、腹痛等症状，不利于人体健康。

2、山楂

山楂能健胃消食，还能活血化瘀，主要改善消化不良、消化不良等症状。山楂还可以有扩张血管的作用。如果老人有脾虚症状，可以吃少量山楂。山楂性寒，不要一次吃太多，否则对人体有伤害。

3.西瓜

能清热利湿，提神解渴。这是仲夏的好水果。含有丰富的维生素，可以为身体补充营养，但属于寒性水果，不适合脾虚患者食用。

一、女性脾不好七大表现

1.嘴唇颜色不好

一般来说，脾胃好的人，嘴唇红润，干湿适中，润滑明亮；但是脾胃不好的嘴唇是苍白无血色的，所以很干燥，容易爆裂开裂。口臭、牙龈肿痛等症状与大川脾胃消化能力不足有关。

2.胃痛

胃痛是胃部不适最明显的症状，但不建议在胃痛致死后用手按摩。一开始要吃点药缓解一下，然后改善饮食习惯。良好的饮食习惯会有助于肠胃器官的益处。不然他会不满的！

3.手脚冰凉

有些人在秋冬季节并不觉得冷，但手脚会一直处于冰冷不温不火的状态，这就是脾虚怕冷的表现。脾虚的女性容易贫血，其他严重的就不说了，但是经常一天头晕两三次，然后就容易不开心，笑都笑不出来，等等。出现此类症状时，难免抑郁，严重者可出现精神抑郁。

4.皮肤干

很多女生总说我每天总是按照美容专家说的按时喝至少八杯水，但是我还是觉得我喝的水没有被皮肤吸收，总是喝完很快就排出去了。这就是我们脾胃功能懒的原因。脾脏专门负责将水输送到各个器官。如果不健康，我们喝再多的水也无济于事。

5.脸色暗淡发黄

一个人脸色暗沉发黄，可能是脾虚，主要表现为食欲差，饭后胃胀，腹泻或便溏症状。如果得不到及时的治疗，面部会逐渐变得“蜡黄”，即两颊变得枯黄、消瘦、干瘪。这是因为脾的气血津液不足，不能给身体提供足够的营养。

6.眼睛又红又肿

脾胃不好的人容易气血不足，进而影响肝脏，肝脏开始懂事，眼睛就容易疲劳。我看不清楚。另外，脾脏与人体体液的吸收也有很大的关系。如果眼睛红肿，脸肿，也可能是脾脏的问题。

以上是关于健康关注：脾虚最怕三种水果，有这七大表现说明你脾不好！全部内容介绍。对于脾虚的人应避免食用以上三类水果，并且在出现脾胃虚弱时，应及时到附近门诊或者是医院进行治疗为宜。

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