盘点女性喝蒲公英茶的6个禁忌，不然就算喝了也白喝

蒲公英有“百草之王”的称号，它是自然界中非常常见的一种野生草本植物。这种植物除了入药，还可以做成保健茶，供人泡水喝。但生活中有些特殊体质的人是不适合喝蒲公英茶的，下面92妈妈就来带大家了解下女性喝蒲公英茶的禁忌有哪些。

女性喝蒲公英茶的禁忌

1、低血压患者不宜喝

蒲公英中含有大量的蒲公英甾醇、黄酮类等。药理研究表明，蒲公英有一定的降压作用。因此，喝蒲公英水有助于降低血压。但需要注意的是，低血压患者不宜饮用，以免降低血压，加重不适。

2、忌孕妇饮用

孕妇如果喝蒲公英茶，会有恶心呕吐；而且有的人会过敏，会导致皮肤起红疹，一般会伴有全身瘙痒；怀孕期间要小心。平时可以检查一下自己是否对蒲公英过敏。最好现在就吃。

3、预防感冒

蒲公英茶可以预防感冒。因为蒲公英中含有大量的维生素b2、蒲公英甾醇等成分，能促进吞噬细胞的吞噬作用，增强免疫细胞的功能和人体免疫力。因此，喝蒲公英茶可以增强抵抗力和免疫力，进而起到预防感冒的作用。

4、经期不宜饮用

蒲公英虽然是一种野草，但它含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维以及钙、铁、锌、钾等微量元素。有排毒养颜的功效。所以生活中很多女性都喜欢喝蒲公英茶。但需要注意的是，蒲公英性寒，如果在经期服用，可能会造成经血停滞，导致经血难以排出，从而加重月经不调、痛经等症状。

5、过敏人群忌饮用

蒲公英又名婆婆丁，是一种药食同源的植物，具有清热解毒、消肿散结的功效。乳汁不通引起的妇女乳痈，可以用蒲公英泡水喝，有一定的催乳作用。但需要注意的是，过敏体质的人不宜饮用蒲公英茶，因为蒲公英中含有过敏原，有些人服用后可能会引起皮肤瘙痒、红肿。如果出现过敏症状，应停止饮用蒲公英水，并就医。

6、脾胃虚寒者不宜饮用。

蒲公英具有清热解毒的功效，可用于治疗各种热毒疾病，还可用于保护视力、抗菌消炎。女性经常饮用蒲公英茶，不仅可以改善咽痛、视力模糊等症状，还能有效预防乳腺疾病的发生。但需要注意的是，如果脾胃虚寒，不宜过量饮用，因为蒲公英性寒，脾胃过度食用容易加重脾胃负担，出现腹痛、腹泻等症状。

蒲公英茶泡水具有清热解毒、利尿的功效。蒲公英有清热解毒的功效，所以不能用于脾胃阴虚内热的患者，以及经常腹泻的患者。蒲公英泡水的过程中不能放糖。糖是温的，混着吃会让身体不舒服。

盘点女性吃紫菜的6大好处，让你越吃越美丽

紫菜是一种常见的海藻产品，功效与海带基本相似。紫菜含有丰富的微量元素等营养物质，人们食用紫菜有很多好处。紫菜的食用方案也很多，人们可以根据个人喜好来食用。下面就来带大家了解下女性吃紫菜的6大好处有哪些。

女性吃紫菜的6大好处

1、降低胆固醇

紫菜中所含的多糖能明显增强细胞免疫和体液免疫，促进淋巴细胞转化，提高机体免疫力，同时显著降低血清胆固醇总量。

2、防癌护肝

紫菜中含有大量的牛磺酸，能有效降低人体内有害的胆固醇，有助于保护肝脏。另外，紫菜1/3是食物纤维，能保持肠道健康，排出致癌物质，对预防大肠癌特别有帮助。

3、预防心脑血管疾病

紫菜中的微量元素和磷脂能软化血管，加速血液流动。同时，紫菜中富含的膳食纤维可以降低胆固醇，促进导致血压升高的微量元素钠的排除。经常食用紫菜可以有效预防心脑血管疾病。

4、预防贫血

多吃紫菜可以提高人体造血功能，加速红血丝的精细再生。现在是女性预防贫血的最佳选择。那些失血过多，面色暗黄的女性，经常吃紫菜，可以补血，使面色恢复红润健康的状态。

5、美容养颜

紫菜含有丰富的维生素A，可以有效保护我们的视力，让我们的眼睛更加清澈明亮。此外，维生素具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基的危害，提高皮肤的锁水功能，防止皮肤干燥粗糙，使我们的皮肤更加水嫩润泽。

6、提高免疫功能

紫菜多糖能明显增强细胞免疫和体液免疫，促进淋巴细胞转化，提高机体免疫力。紫菜味甘、咸、寒，入肺经；具有化痰软坚、清热利湿、补肾养心的功效；用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、肿痛、淋病、脚气、高血压等。

紫菜营养价值丰富，功效多多。食用紫菜对女性有益，可用于治疗碘缺乏引起的甲状腺肿。还可以预防肿瘤，因为紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率很高，所以可以预防肿瘤，降低血脂。紫菜中的多糖能有效降低血清中的胆固醇，促进生长发育，因为紫菜中含有丰富的胆碱和钙，铁能增强记忆力，促进骨骼生长，提高免疫力。

盘点女性治疗便秘的7个方法，让你轻松告别便秘之痛

许多女性都患有便秘。因为便秘没有明显的身体不适，所以很多人会选择忽略。事实上，便秘对人体健康有害。会导致女性皮肤出现各种丘疹、斑点，甚至痔疮，导致更严重的身体不适。下面就来带大家了解下女性治疗便秘的方法有哪些。

女性治疗便秘的方法

1、腹式呼吸

腹式呼吸可以加深呼吸，从而有效按摩人体器官，增加腹肌力量，促进肠胃蠕动，从而排出体内毒素，有效改善便秘。

2、养成良好的排便习惯。

很多女性朋友平时喜欢憋着肚子，很容易造成便秘。所以，女性朋友要养成良好的排便习惯，一旦大便，要立即上厕所。排便时不要看书，不要看手机。

3、喝蜂蜜水。

女性便秘时，可以早上先喝一杯白开水，十五分钟后再喝一杯蜂蜜水，晚上睡觉前再空腹喝一杯蜂蜜水。蜂蜜有很好的通便作用，所以便秘患者可以通过喝蜂蜜水来缓解便秘症状。

4、每天多补充水分

肠道水分不足是导致便秘的重要原因，所以大家平时要多喝水，不要等到口渴了再喝。便秘患者可以在每天早上起床后空腹喝一杯水，这样可以加快肠胃蠕动，软化大便，便于排出。

5、适当运动

不经常运动的人比经常运动的人更容易便秘，这也说明了运动的重要性。建议女性朋友做一些力所能及的运动，比如散步、慢跑、游泳、瑜伽、腹部按摩(增强肠胃蠕动)等等。

6、消化按摩

瑜伽对消化系统的第二个好处是通过扭转姿势、倒立和前屈。这些姿势可以按摩你的消化器官，增加血流量和氧气输送，帮助蠕动过程。经常做瑜伽可以让排便规律健康。

7、多吃粗纤维食物

吃了一些油腻的食物，很容易留在肠道里。可以多吃些粗纤维食物。比如一些全谷物食品富含膳食纤维，因为水不溶性纤维食品可以刺激消化道的蠕动，从而从一些皱襞中刮掉大肠内的一些分泌物和排泄物。

便秘的女性要注意饮食结构的调整，避免过于单一和精细的饮食结构，注意饮食结构的多样化。他们可以多吃富含膳食纤维的新鲜水果和蔬菜，如红薯、香蕉、火龙果、芹菜等。女性便秘可能与平时活动量少等因素有关。注意避免久坐、久卧。可以做瑜伽、慢跑、游泳等有氧运动，刺激肠道蠕动，改善便秘症状。

推荐阅读：

1. 盘点女性吃紫菜的6大好处，让你越吃越美丽
2. 盘点女性治疗便秘的7个方法，让你轻松告别便秘之痛
3. 绝经5年后还会有更年期综合症吗，盘点女性更年期综合症八大表现
4. 盘点女性48岁是否能自然怀孕生育，这些风险不能不知
5. 盘点女性rh阴性血生二胎的不良反应，溶血反应只是其中一个