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治疗产后抑郁症的方法有哪些

治疗产后抑郁症的方法有很多，一般不建议药物治疗，最好的是进行心理疏导和自我调节，必要的时候可以采取物理治疗的方法，平时要多散心、谈心，不要总待在密闭的空间里，适当的出去走动，呼吸新鲜空气，多晒太阳。

建议

1、支持性心理治疗。

2、人际心理治疗。

3、中药汤剂结合针灸。

注意事项

1、多进行体育锻炼。

2、多吃深海鱼。

3、密切观察自杀先兆。

4、不要给自己提过高的要求。

治疗产后抑郁症中成药是什么

治疗产后抑郁的中成药有百合地黄汤，归脾汤，甘麦大枣汤，解郁安神汤，补源解郁汤，小柴胡汤，丹栀逍遥散，平心忘忧汤，甘麦大枣汤，这些都有疏通气血的作用。

原因分析

1.产后抑郁主要要调整心态，心情郁结，导致生病。

2.中成药有疏通气血的作用，这样可以使气血不至于因为抑郁而凝聚。

注意事项

1.平时生活中要多运动，保持愉快的心情。

2.可以多跳绳和跑步来提高自己的信心。

3.可以适当的去爬爬山，呼吸新鲜的空气，产生愉快的满足感。

现在社会得产后抑郁症的人群越来越多，新妈妈得了产后抑郁症，不用太过着急，只要根据医生的建议采取正确的措施进行治疗就可以了。

原因分析

分析一下新妈妈多产后抑郁症的原因，可能有以下几种情况：

1、遗传的因素

2、对身份的转变不适应

3、没有了太多的关注，非常的失落

4、收一些负面信息的影响

建议

应该听听音乐，散散步，放松心情，使自己心情愉快，家人应该多关怀产后抑郁症患者还可以给她找心理医生进行辅导。