小孩便秘吃什么最管用？六种食物轻松赶走便秘

每个父母都希望自己的孩子能够健康聪明地成长，但是在孩子成长过程中，必然会出现一些疾病，比如便秘。因为孩子肠胃功能不是特别健全，饮食稍有问题就容易引起便秘。下面92妈妈就来带大家了解下小孩便秘吃什么最管用。

小孩便秘吃什么最管用

1、香蕉

香蕉中的水溶性纤维不仅能有效调节胃肠道内细菌的生态，还能促进益生菌的生长，从而具有调节胃肠道的作用。

2、白菜

白菜可以解毒，清热，促进肠胃。心烦口渴、大便不畅、小便黄少的便秘人群可以食用。卷心菜含有丰富的粗纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，从而防止大便干燥，缓解便秘。

3、胡萝卜

胡萝卜能有效缓解腹泻和便秘。胡萝卜生吃的话，性凉，有清热降火的功效。如果胡萝卜煮熟了，它们是温热的。如果有止泻、收敛的作用，用来治疗便秘，那就让宝宝吃点胡萝卜吧。如果你想用它来治疗腹泻，你应该让你的宝宝吃煮熟的胡萝卜。

4、芝麻油

芝麻油治疗小儿便秘也有一定效果。能加速肠胃蠕动，改善肠胃消化功能，对疏通肠道极为有效。将香油与蜂蜜混合，用开水冲洗，冷却后再给孩子服用。

5、带皮苹果

苹果是一种常见的水果，但它含有大量的营养成分。特别是苹果皮中，含有丰富的膳食纤维和维生素，能促进胃肠蠕动，有效缓解便秘。所以，孩子便秘的时候，要多吃苹果。

6、豆类

人体补充膳食纤维后，可以缓解便秘。豆类中的膳食纤维含量也相当多，还能促进肠道蠕动，给肠道提供大量营养。常吃豆类可以缓解便秘，预防肛裂、痔疮等疾病。

7、香蕉粥

香蕉是治疗便秘的好食物。对于小儿便秘，可以煮香蕉粥给小儿服用，效果很好。将香蕉去皮，切成小块。和米饭一起放在砂锅里。粥快熟的时候，加点蜂蜜就可以吃了。

宝宝便秘是肠胃功能紊乱的表现。首先要注意饮食，多给孩子吃富含粗纤维的蔬菜，比如像白菜、芹菜等含纤维的蔬菜。如果孩子不肯吃蔬菜，可以把这些菜做成小馄饨给孩子吃，这样可以保证蔬菜的摄入。其次，不能吃太多零食，甜食，肉类。这些食物摄入过多也会引起便秘。

一岁小孩便秘吃什么药 怎样做才能避免孩子便秘

一岁小孩便秘，可以吃一些乳果糖，能够起到软化大便的作用，平时多给孩子吃一些膳食纤维食物，避免一些辛辣刺激的食物，每天适当的吃水果喝水等可以有效的避免孩子便秘。

原因分析

一岁宝宝便秘的原因有:

1,喝水太少，肠胃的水分不足，使肠胃变得干燥不润滑，大便也比较干结就会形成便秘。

2,父母喂养的膳食不合理，也会容易形成便秘。

建议

建议父母每天适当的喂养孩子喝一些水，平时，可以适当的吃一些润肠通便的水果，饮食上养成良好规律。

小孩便秘吃什么好立刻见效

小孩便秘可以用开塞露或服用乳果糖、鸡内金散。另外还要注意调节饮食结构缓解便秘症状，可以多吃具有润肠通便功效的食物，例如蜂蜜、茶油、香蕉，也可多吃粗粮，例如粗粮、燕麦、糙米、红薯等。

原因分析

小孩便秘有的是因为有挑食的不良习惯，不喜欢吃蔬菜，偏食就会导致便秘，同时也容易出现积食和消化不良的症状。

建议

小孩便秘可以吃点熟的麻油，见效果是比较快的，另外还可以使用开塞露来帮助排便。平时要注意多喝水，食用容易消化的食物，避免吃一些生冷、辛辣、油腻的食物，多吃水果蔬菜，养成良好的作息时间，适量的进行户外运动。

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