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产后肚子大怎么恢复

产后肚子大，如果是顺产的话是比较好恢复，这个时候可以多做仰卧起坐的，另外可以穿腹带，可以有效的缓解这个症状，如果是剖腹产，等伤口恢复以后再做有效的锻炼。

原因分析

因为怀胎10月，不断生长的胎儿把肚皮给撑大了，孩子出生以后皮肤就会产生松弛，肚子看起来比较大，这个时候就只能靠运动慢慢的来恢复了。

建议

产妇产后休息比较重要，但是也需要适当的活动的，避免脂肪在腹部堆积。

产后肚子疼如何缓解

很多妈妈生完宝宝以后，肚子疼，这可能是坐月子没做好，坐月子的时候受凉了，所以才会疼。产后一定要注意保暖，不要感冒，不要生病，好好休息。长期肚子疼一定要去医院，检查具体原因。

原因分析

1.产后肚子着凉导致肚子疼。

2.可能是因为产后子宫内膜受损，肚子疼痛。

注意事项

1.产后妈妈注意休息，不要过于劳累。

2.产后妈妈一定要多吃一些有营养的食物。

剖腹产是腹部手术，手术中肠管受到激激，肠蠕动减弱，因此会产生腹胀现象，通常需要经过24至48小时，功能才会逐渐恢复。肛门排气是肠蠕动的标志，表明产妇肠道功能基本恢复。

原因分析

其主要原因是:剖腹产之后对人体的肠胃消化功能减弱了，导致吸收减弱，气体生成增多，从而导致产妇腹部胀气。

建议

1.要适当的下床走动走动来帮助肠胃蠕动。

2.在床上躺久了要经常的翻身的方法可以有效的促进肠道的蠕动，期间还可以适当的喝萝卜汤，帮助排气。