产后哺乳可以喝酸奶吗-妈妈无忧网

产后哺乳可以喝酸奶吗

产后哺乳期间是可以喝酸奶的，但是要注意不要喝冷冻冰冷的，酸奶口味酸甜可口，还含有丰富的营养物质，哺乳期间妈妈是可以适当的喝一些。

原因分析

由于生孩子消耗大量的体力，产后还很虚弱，所以说饮食上不要吃一些冰冷刺激的食物，对自己和对宝宝都是不利的。

建议

产后要多休息，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，饮食上多吃一些蛋白质和维生素含量丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的运动。

产后哺乳月经会失调吗

产后哺乳会导致月经失调，女性生产后身体的内分泌激素杂乱，使月经周期不稳定。

原因分析

女性因生产导致各个脏器的虚弱，无法达到正常状态。使月经周期乱，月经失调。

建议

月经失调是多种因素造成的，产后哺乳劳累，营养不足，婴儿的不配合使母亲不能良好的休息。建议生产后恢复良好去医院做检查，以免引发其他病症，耽误治疗。

注意事项

注意产后营养跟进，心情良好，不熬夜，休息时间规律，保暖，适当锻炼身体，利于产后恢复。

因为在生产之后需要经过一段时间的休养，卵巢才会恢复，卵巢恢复之后，才会按时间来月经，大约的时间是在6到10周。

原因分析

因为在生产之后需要用母乳来喂养宝宝，妈妈身体当中的生乳素用来促进乳汁，导致妈妈的月经就会延迟，有时孩子到一周的时候月经才会恢复。

注意事项

可以在哺乳的时候多吃一些有营养的食物，随着孩子的年龄，可以给孩子吃一些辅食，在月经正常之后，可以慢慢的给孩子断奶。