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女人产后抑郁怎么治疗才好呢

女性产后抑郁在现在社会中非常普遍，一般在月子期间就有症状表现，通常抑郁的表现为情绪不稳、沉默寡言、兴趣丧失、失眠，严重的甚至有自杀的念头。女人产后抑郁要想治疗好，必须找到引发原因，然后采取心理指导、药物等方式进行治疗。

原因分析

造成女人产后抑郁的原因有：

1.产后体内激素水平下降过快。

2.照顾宝宝而睡眠不足。

3.重男轻女等家庭压力。

建议

1.寻求专业医生进行心理指导。

2.家人的关心与照顾及良好沟通。

3.药物辅助治疗。

女人产后为什么容易发胖

在女性生完孩子之后都会出现发胖的情况，而大多数都是因为不健康的生活习惯而导致的，没有足够的睡眠习惯也没有时间运动就会导致发胖。

建议

如果想要进行减肥的话，那么建议应该要选择一个健康的减肥方式，可以通过运动的方式来减肥，而且在饮食方面要以清淡易消化的为主。

注意事项

要注意的是避免长时间过度劳累，而且每天也要保证一个充足的睡眠。

女人产后性冷淡的原因有内分泌激素的变化，生殖系统疾病和以及在分娩过程中剧烈的疼痛导致女性不再想进行性生活。

建议

建议你去医院检查下子宫的恢复情况，如果子宫恢复度好的话是可以进行同房的，同房之前可以多加些前戏来增强性欲，也可以通过抚摸来增加性欲的。

注意事项

注意要保持自己的阴部卫生情况，不要吃辛辣食物以及油腻食物，不要长期的熬夜以及过度的劳累，保持充足睡眠，不要有过于紧张的心态。