哺乳期是可以中药泡脚的。在睡前泡脚的话,可以促进体内的血液循环,提高睡眠质量,还可以驱寒。
建议
在哺乳期的时候,尽量不要吃辛辣刺激的食物如辣椒、蒜、花椒等,也不能喝浓咖啡和喝浓茶。保持饮食清淡,适当吃一些富含蛋白质的食物如豆制品、豆类等。
注意事项
在妈妈们生气的时候,不要给宝宝哺乳,因为乳汁可能含有毒素,对宝宝影响不好。
哺乳期可以推拿按摩吗
哺乳期是可以推拿按摩的。平时妈妈们也要多注意哺乳的姿势,尽量选择让自己和宝宝舒服的姿势,避免长时间保持一个姿势。
建议
建议在哺乳期的时候,要保持良好的精神状态,心情愉快,生活规律,睡眠充足,在生气或者抑郁的时候,不要给宝宝喂奶。
注意事项
哺乳时要多注意卫生,在哺乳前后用湿毛巾擦拭乳房和乳头,保持清洁。避免因积乳、外伤等引起乳房炎症。
哺乳期可以艾灸肚子吗
哺乳期一般是可以艾灸肚子的。但是并不建议在哺乳期的时候艾灸肚子、腰部、骶部、乳房等。
建议
建议在哺乳期的时候,不要随意吃药,也不能吃辛辣刺激、油炸、油腻的食物,也不能喝咖啡、浓茶等,避免通过乳汁对宝宝产生不好的影响。
注意事项
注意在哺乳时,应尽量将乳汁排空,如果宝宝吃不完的话,可以用吸奶器将乳汁吸净。妈妈们要保持心情愉快,在生气的时候不要给宝宝哺乳。
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