什么是排卵日-妈妈无忧网

什么是排卵日

排卵日是女性卵子排出的的那天，在月经正常的情况下，从下次月经第一天开始算，倒数14-16天为排卵日。前5天和后4天加在一起叫排卵期。女性排卵期时会出现分泌物增多、基础体温上升、下腹疼痛等。也可通过排卵试纸来进行检测是否排卵。

建议

建议养成良好的生活习惯，合理科学的饮食。不要熬夜、喝酒、抽烟等，多吃水果蔬菜，补充维生素。坚持锻炼，增强体质。

注意事项

注意个人卫生，勤换洗内裤，避免感染。注意调节自我心情，保持情绪稳定。同时注意自我观察，发现异常及时就医。

排卵日是什么

排卵日是指女性月经前后两周左右，此时女性会通过卵巢排出卵子，再加上卵子的生存期2-3天，如果男女双方进行同房，怀孕的机率会大很多。

原因分析

排卵日时，女性通过卵巢排出的卵子，在体内会生存到两到三天，这个时候过夫妻生活，进入体内的精子很有很大机遇与卵子结合。

建议

排卵期间尽量不要喝酒抽烟，保持良好的生活状态，这样排出的卵子才会质量更高，为了增加怀孕机率，可以提高同房的次数。

排卵期推算是根据以往的月经周期来推算排卵期和排卵日，但很难做到精准计算，只能起参考作用。想要知道准确的日期可以选择使用排卵试纸测试，也可以选择B超测试。

建议

在所有测排卵的方法中，B超测试是最为精确的方法，但是做B超流程较为繁琐，更适宜定期测试。

注意事项

备孕期间要多运动但不能过度，保持合理的饮食结构，禁止乱服药、吸烟酗酒。