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内分泌失调是什么病

内分泌失调是妇科常见病症，女人内分泌失调可能会导致患者身体出现各种不良病症。

建议

适当保持运动锻炼十分有利于改善和缓解女性内分泌失调的状况，经常做一些类似于瑜伽的有氧运动对于女性保持身体健康改善是有很不错的作用。

注意事项

女性朋友们在发生内分泌失调状况的时候可以适当地食用一些新鲜的橘子，橘子甘甜爽口，能够改善女性身体内分泌状态。

内分泌失调吃什么好

内分泌失调吃梨比较好，梨可以润肺清热，有效清痰降火，还能够清胃泻热，是养阴生津、滋肾补虚以及润肠通便的上佳食物。

建议

内分泌失调的女性要多吃新鲜的蔬菜，比如菠菜和芹菜就不错。与此同时，女性内分泌失调的时候可以适当吃点大红枣以及桂圆。

注意事项

内分泌失调的女性需要多喝白开水，积极补充身体当中所需要的水分。女性需要保证每天注意休息，保持充足的睡眠。

中药调理内分泌失调效果是很不错的，如果说调理需要多长时间，这个要根据患者的病情而定，对于内分泌失调比较严重的患者，需要一年左右的时间，较轻的需要半年左右。

原因分析

引起内分泌失调的因素是非常复杂的，现在很多人的生活习惯都很不规律，晚上经常熬夜玩手机和玩电脑，饮食方面也不规律，老是喜欢吃一些辛辣刺激性食物，很少吃蔬菜水果，情绪方面也很不稳定，这样时间长了就会引起内分泌失调。

建议

出现内分泌失调，建议患者除了采用中药治疗外，平时也要控制好自己的情绪，不管碰到什么事情都要保持乐观心态，而且晚上睡觉不能熬夜，最好是十点睡觉早上七点起来，经过时间调理，内分泌失调是可以调理好的。

注意事项

1、忌食辛辣，多吃蔬菜水果。

2、积极做体育锻炼。