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月经周期怎么算

月经周期应该是从上个月的月经第一天开始计算，再到下个月的月经第一天，之间相隔的时间来计算的，正常的月经周期是比较规律的，比如每个月的月经周期是保持在28天左右的，那么每次的月经周期应该是28天的，月经提前一周或者推迟一周，都是正常的。

建议

每个月的月经周期，一般不会相差太多的，若是有突然改变，需要进行检查的。

注意事项

女性平常要注意饮食摄入的。

月经周期怎么算?

算月经周期，一般是从月经来的头一天开始计算，然后算到了下个月的月经第一天，之间间隔的时间就是月经周期。正常的月经周期是在21天到35天的，是具有规律性的，这样的月经周期才是正常的。

建议

每个人的月经周期都是不一样的，若是突然出现异常的月经周期情况，需要及时就医治疗的。

注意事项

来月经时，要注意休息，多喝热水，不能剧烈运动。

月经周期性精神病容易在青春期起病，是一种病态的精神斌，主要表现为月经来潮前情绪不佳，烦躁、焦虑，甚至出现妄想、幻觉，一旦月经来潮，便会痊愈，下个月有反复进行。

原因分析

月经周期精神病，可能是因为体内的激素分泌紊乱导致的，一般情况不太严重，但是如果造成了重大后果的话，则为病例性的精神病，需要及时就医，并进行药物治疗。

建议

1、保持良好的心态

2、分散注意力

3、及时就医

4、多吃新鲜食物，保持营养均衡。