怀孕五个月晚上睡不好-妈妈无忧网

怀孕五个月晚上睡不好

怀孕中期出现失眠的现象，那么这种现象是需要引起重视的，如果经常性的出现睡眠质量不是很好，那么对胎儿也是有一定的影响。

原因分析

引起失眠的原因有很多，比如神经衰弱压力过大都是会出现失眠的现象。

建议

建议睡觉前可以适当的泡泡脚，白天应该有适当的活动。按时到医院去进行产检。如果失眠的情况比较严重，那么最好在医生的指导下用药物来进行治疗，千万不要自己盲目的用药，以免会对胎儿造成伤害。

注意事项

平时一定要有适当的运动。饮食要以清淡为主，少吃多餐。睡觉前可以听一些抒情的音乐，喝一杯热牛奶，这对睡眠都是有一定的帮助。

怀孕五个月腰疼怎么回事

你现在腰疼应该是正常的，因为胎儿越来越大，所以会压迫到腰部引起腰疼，不用担心的。

原因分析

你现在的情况是正常的反应，以后月份越来越大，胎儿也越来越大，那么肯定会感觉到腰疼，腰乏等，这种现象可能会持续到孩子出生。

建议

因此，你的情况不要担心，腰疼的话注意多卧床休息，尽量地不要老是运动，可以歇一会走一会，不能老站着，这样身体的承受力会更重一些，就感觉到腰累、腰疼。

孕妇出现手脚肿胀的情况是很正常的，不要担心。尤其是孕晚期，手脚及下肢都有浮肿现象，夜间更严重。

原因分析

怀孕期间由于孕激素的不断增加，身体的血管及淋巴组织都会有液体渗出，同时孕妇的活动量较小，血液循环不通畅，这样就造成手肿脚肿。

建议

建议在睡觉时采取左侧卧位，抬高手部。平时适当做握拳再放松的动作，促进手部血液循环。不要吃太咸的食物，多吃些红豆汤，西瓜等促进排尿的食物。经常量血压，如果有高血压症状并伴有严重浮肿，要及时到医院检查。