怀孕期间怎么预防妊娠纹-妈妈无忧网

怀孕期间怎么预防妊娠纹

孕妇在怀孕期间由于胎儿在体内慢慢长大，导致腹部出现紫色或红色的细纹，由于孕妇的个人体质和皮肤的肤质不同，出现妊娠纹的时间和程度也会有所不同的。

建议

建议孕妇可以多喝水，保持心情舒畅，并且平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，结合一些天然无刺激的橄榄油进行按摩腹部，能减缓妊娠纹的增长。

注意事项

怀孕期间饮食以清淡易消化为主，千万不能吃一些过于寒凉油腻刺激的食物，并且要注意保暖，经常做一些适当的运动，或晒晒太阳，促进钙的吸收，提高自己的抵抗力。千万不能长时间在潮湿阴冷的环境中。

怀孕期间下巴起痘

在怀孕期间因为雌激素孕激素的水平提高，而且内分泌会出现失调的情况，孕妇的体温也是比较高的，所以出现下巴起痘也是属于正常的，所以在这期间孕妇要调整好自己的饮食情况，来改善下巴起痘。

建议

建议孕妇平时要吃一些清淡的易消化的食物，而且要多吃有营养的食物，要多样化，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃含维生素的食物是可以改善脸上起痘的情况的。

注意事项

怀孕以后也要定期到医院去做孕检，时刻注意胎儿的健康情况。

在怀孕期间孕妇的内分泌明显增多，并且平时不注意个人卫生，使外阴长期处于潮湿阴冷的环境，从而出现外阴瘙痒的情况。

原因分析

因为孕妇在怀孕期间肯定得用就说水平增高导致孕妇体内的内分泌明显增多，如果平时不注重个人卫生或穿着一些比较不透气的内衣，容易出现细菌滋生，导致外阴瘙痒的情况出现。

建议

建议孕妇平时选择穿着一些比较宽松舒适的内衣，并且要经常清洗外阴，保持外阴清洁干爽，平时饮食以清淡易消化为主，多吃一些富含维生素丰富和蛋白质高的食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

注意事项

孕妇在怀孕期间一定要多休息，保持心情舒畅，保障睡眠充足，千万不能过于疲劳，也不能熬夜，更不能在工作和生活中长时间待在比较长适应的环境中，要注意保暖，适当的添加衣物。