怀孕期间可以一直吃叶酸吗-妈妈无忧网

怀孕期间可以一直吃叶酸吗

叶酸在孕妇怀孕前三个月和怀孕后三个月能起到很好的预防胎儿畸形，发育迟缓，早产的可能。在怀孕到中晚期的时候可以通过平时的饮食来供胎儿营养所需。

建议

建议在备孕前三个月和怀孕以后三个月服用叶酸。并且在怀孕期间要定期产检，平时的饮食要均衡有营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平时生活中要经常锻炼身体来提高自己的抵抗力，保持心情舒畅。

注意事项

在怀孕期间一定要注意多休息，千万不能过于劳累，也不能做一些剧烈性的运动。饮食上要营养均衡，多吃一些清淡易消化的食物，千万不要吃那些油腻、辛辣、刺激性的食物。

怀孕期间可以吃魔芋吗

怀孕期间孕妇所需要的营养比较丰富，平时饮食可以选择吃一些蛋白质高和维生素丰富的食物，魔芋富含丰富的膳食纤维，在怀孕初期要适当服用。

原因分析

魔芋当中含有一定量的膳食纤维，能够阻止人体对胆固醇和脂肪的吸收有活血化瘀，解毒消肿的作用。如果在怀孕初期服用魔芋，可能会造成胎儿流产的现象，所以要慎重。

建议

建议孕妇平时要多吃一些蛋白质比较丰富和维生素多的食物，比如说是一些新鲜的鸡蛋、奶制品、豆类、鱼肉都是比较不错的。并且定期的到医院进行产前检查。

注意事项

孕妇在怀孕期间一定要注意营养均衡，千万不能偏食，也不能吃一些过于寒凉油腻刺激性的食物，要多喝水多休息，千万不能做一些剧烈性的运动，也不能过于劳累。

在怀孕期间喝咖啡可能导致胎儿流产的现象，而且咖啡中含有咖啡因子，不利于胎儿的健康成长，尽量不要喝。

原因分析

因为对于孕妇来说，不管是咖啡还是巧克力，都会对孕妇产生不利的影响，使孕妇出现恶心头晕的症状，还会影响胎儿的发育，造成胎儿畸形，所以这类食品是孕妇禁忌食品。

建议

建议在怀孕以后要多吃一些有营养易消化的食物，并且多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要荤素搭配保障营养均衡，并且在怀孕的初期要定时的服用叶酸来避免胎儿的畸形。

注意事项

所以在怀孕的期间，饮食必须要注意，千万不能吃一些对胎儿和自己不好的食物可以多吃一些温润易消化的食物，并且多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平时要注意多休息，保障充足的睡眠，千万不能做特别劳累的事情，也不能做剧烈的运动。