孕期预防新生儿黄疸

黄疸的疾病，往往是由于女性在怀孕时期，身体受到了湿热的入侵后而给宝宝带来的病症，所以女性在怀孕时期，一定要注意饮食有节，不食用生冷和性热强的食物，以免脾胃受到了损伤。

原因分析

孕妈的身体会出现各种各样的变化，孕妈了解身体的这些变化，可以很好的预防疾病的出现，从而也保护了胎儿的健康发育。如果孕妇的毒素太多，宝宝的皮肤会变差并且也会伴随黄疸的出现，所以孕期准妈妈一定要多加注意。

建议

孕期预防黄疸需注意；

1、在怀孕时期，要注意饮食清淡，不食用生冷和性热强的食物，少吃煎炸食物，避免损伤脾胃。

2、保持充足的睡眠，胎毒的出现就会大大的减少。

3、按时进行产检，产前不要乱服用药物。

孕期预防新生儿黄疸

黄疸的疾病，往往是由于女性在怀孕时期，身体受到了湿热的入侵后而给宝宝带来的病症，所以女性在怀孕时期，一定要注意饮食有节，不食用生冷和性热强的食物，以免脾胃受到了损伤。

原因分析

孕妈的身体会出现各种各样的变化，孕妈了解身体的这些变化，可以很好的预防疾病的出现，从而也保护了胎儿的健康发育。如果孕妇的毒素太多，宝宝的皮肤会变差并且也会伴随黄疸的出现，所以孕期准妈妈一定要多加注意。

建议

孕期预防黄疸需注意；

1、在怀孕时期，要注意饮食清淡，不食用生冷和性热强的食物，少吃煎炸食物，避免损伤脾胃。

2、保持充足的睡眠，胎毒的出现就会大大的减少。

3、按时进行产检，产前不要乱服用药物。

孕期预防贫血，补铁是关键

孕妈妈在孕期对各种营养元素的需求增加，尤其是铁。大量的营养除了维持孕妈妈自身的需求外，还要供给胎儿因为生长发育而日益增长的需求。如果孕妇发生缺铁性贫血，不仅容易在分娩时因为失血而发生各种并发症，而且对胎儿的发育影响更大，容易导致胎儿发育迟缓、出生体重低、早产等请况。此外，产后哺乳也需要孕妈妈本身营养均衡，才能哺育好宝宝。因此，孕期补铁十分重要。

铁是人体生成红细胞的主要营养元素之一，孕期的缺铁性贫血，不但会导致孕妇出现头晕、乏力等症状，还会导致胎儿缺氧、生长发育迟缓、智力发育障碍等问题，宝宝在出生后6个月也容易患营养性缺铁性贫血。因此，孕妈妈要为自己和胎儿以及产后的营养健康做好充分的准备，在孕期及时补充铁营养。

补充铁营养的方法有两种：

1、服用补铁营养品：如硫酸亚铁，服用补铁营养品同时，补充维生素C有利于铁吸收。对于贫血孕妇，补铁要坚持服用2-3个月。

2、多吃富含铁的食物：如牛肉、羊肉、猪肝、猪血、蛋黄和大豆等等，在烹饪食物时最好使用铁锅。补铁的同时要多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，可以提对高铁的吸收，如柠檬、西红柿、猕猴桃、柚子、青椒等等。

注意，孕期补铁也不能过量，对于没有贫血的孕妇无需每日补铁，每周一次补铁即可，以免导致铁剂过过量，平时只要注意摄入食物荤素搭配、营养均衡。

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