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月经期间出虚汗怎么回事

月经期间出虚汗多是因为女性的身体比较虚弱所导致的。有的女性还会伴有月经颜色改变，经量的改变，甚至会出现痛经的临床表现。这些症状一旦出现一定要积极进行调理。

建议

关于女性月经周期的调理有以下建议。首先，在饮食方面可以多吃一些营养价值高的食物，保证充足的营养摄入。平时注意积极锻炼身体，增强体质，提高身体的抵抗能力。

月经期间肚子胀痛

月经期间肚子胀痛是常见的临床症状，一般讲此种情况称之为痛经。痛经的产生多是因为经血流通不畅所引起的，只要积极进行护理，可以有效地缓解症状。

建议

关于月经期肚子胀的护理有以下建议。首先可以煮红糖姜水进行服用，可以缓解痛经的症状。其次应该注意在月经期间要避免着凉，以免加重痛经的症状。在饮食方面应该保持清淡，避免吃辛辣的食物。

艾叶可以疏通经络、活血化淤，有些女性月经期间会有痛经或者血流的不畅的症状，这个时候用艾叶水泡脚是很好的。

建议

可以在睡觉之前泡脚，除了艾叶还可以加一些生姜、盐等，泡到微微出汗就可以了，注意水温最好保持在42度左右。

注意事项

泡脚时间不要太长，一般30分钟就可以了，如果月经血量特别多也不建议泡脚。

泡完脚要注意保暖，以防一冷一热感冒或者拉肚子。