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小产之后吃什么好

流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。多补充蛋白质和维生素。

建议

可采取一些措施：人流后要注意保持个人卫生，否则易导致感染；血期间勤换卫生护垫；要适当补充营养，多食一些富含蛋白质、维生素的食物。

注意事项

有一些注意事项：15天内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。若是阴道出血时间超出15天，出血量大过月经量，应尽早去医院检查和治疗，免得病情加重。

小产之后能吃水果吗

早期的人流也就是在孕14周之前的，相对来说对人的机体损伤比较小，但是流产以后都需要行清宫手术，那么或多或少都会造成损伤，所以说生活也是需要休息的。

建议

清宫术后需要注意的事项：

1.要注意多休息，保证充足的睡眠才是非常重要的；

2.注意会阴部的清洁，经常用温水冲洗才是最有效的；3.注意饮食健康，可以多吃富含能量的食物，同时也要注意多吃蔬菜和水果。

小产之后最好是吃一些含蛋白质、维生素高的食物。可以选择吃一些鸡蛋，因为鸡蛋中含有丰富的营养，蛋白质的含量也非常高，而且还容易消化。同时也需要补充铁元素，可以选择喝红糖水，既可以补充铁元素，又起到暖宫的作用。或者是吃一些行血化瘀的食物，可以帮助清除一些体内存积的淤血，增进食欲。

建议

小产之后一定要注意，不要用凉水洗澡或者是吹凉风，很容易对身体造成伤害。且在饮食上也不能吃辛辣刺激的食物，一定要注意多休息，注意调理身体，尽快让子宫达到正常的水平。同时建议如果没有生育要求的情况下最好做好防范措施。