推迟5天没来例假了-妈妈无忧网

推迟5天没来例假了

正常月经周期会随着外界环境和身体条件的变化而有小幅度的变化。一般月经提前或延后时间在一周之内尚属于正常现象。

原因分析

造成月经不规律原因有：

1.精神紧张，工作压力大休息时间不足。

2.正在减肥的女性，特别是节食减肥的女性容易造成营养不良，从而造成月经的不规律。

3.受凉，经前期不注重身体的保暖，寒气入侵导致气血瘀滞而使月经推迟。

月经推迟5天还没来怎么办

月经来潮的周期虽然一般是在25-28天之间，但是也不是完全固定不变的，如果偶尔出现一次一周以内的月经推迟或者提前的情况，都是比较正常的，不需要太紧张。

建议

1.平时加强体育锻炼，提高自身的身体素质。

2.日常饮食要注意营养的均衡，不要节食或者过度的挑食。

3.多吃一些瘦肉和水果，并且要减少辛辣和刺激的食物摄入。

注意事项

如果长期出现这样的情况，建议可以去医院的妇科检查一下卵巢和子宫的功能，查看有无异常的情况。

月经推迟或提前5天，一般属于正常的现象，可持续再观察一段时间，如果10天左右没有改善，需要到医院去检查是否怀孕，或者身体出现了其他疾病。

原因分析

引起月经推迟的原因有很多，如果排除怀孕，可能是因为服用药物不当，生活不良习惯引起的内分泌失调，以及精神紧张，工作压力大，等引起的。

建议

到正规的医院去确定病因，日常饮食上多元化营养搭配，保持一个舒畅的心情，月经期间不要喝冷水，更不要用冷水洗头或洗澡。