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小孩子睡眠不好是怎么回事

睡眠的好坏关系着小孩子的健康成长，但是很时候由各种的原因导致了睡眠不好，长期的睡不好是会影响到小孩子身心健康的。

原因分析

小孩子睡眠不好的原因是：

1.睡房附近太过嘈杂了，所以影响了睡眠

2.有的家长总是在睡前给小孩子喂食物，引发了夜间肠道的负担过重，就出现了夜间睡不安稳的情况

3.睡觉前玩得太兴奋了，并且睡觉时间又没规律所以睡不好了

4.如果小孩子受到了心理伤害或是情绪波动太大，夜晚就会睡不好

5.没有安全感，小孩子害怕黑夜应而产生了害怕，就会影响到睡眠了

建议

小孩子睡眠不好可采用一些方法来改善的：

1.家长应和小孩子在同一时间睡觉

2.要让小孩子的房间保持舒适的，要有柔软的灯光，这样可使他感觉到舒服

3.当小孩子上床后还求这样和那样的东西时，家长应说“不”

小孩子睡觉嘴肿了怎么回事

孩子睡觉起来嘴肿了可能是因为上火了，或者是食用了导致其过敏的食物或者是接触了过敏的东西，也不能排除是因为蚊虫叮咬引起的。

原因分析

引起宝宝嘴肿的原因有

1、过敏导致。

2、被蚊虫叮咬导致。

3、受到外伤导致。

建议

建议带宝宝到儿科好好的检查一下，查清楚引起嘴肿的原因，才好对症治疗。这段期间注意宝宝的饮食，多吃些清热下火的食物，禁止食用辛辣刺激生冷的食物。

睡觉呼吸声大，很重，主要是因为宝宝鼻腔呼吸阻塞，妨碍正常的鼻呼吸，所以宝宝喜欢用口呼吸，所以宝宝睡觉呼吸声就很大很重。

原因分析

鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大、增殖体肥大等。

建议

用海盐水或生理盐水每天清洗鼻腔1-2次，也是减轻鼻塞和减少过敏原及刺激物在鼻腔黏膜停留的有效方法。在鼻喷药物之前先清洗鼻腔，可以让鼻喷药物效果更好。

大孩子如果能配合，可以使用洗鼻器等鼻腔灌洗的装置，大量的生理盐水清洗的效果更好。年幼的儿童或是不能配合的青少年可以使用鼻腔滴入生理盐水或使用生理盐水喷雾，再擤一擤，来使鼻子通畅。