生完小孩乳房下垂怎么办-妈妈无忧网

生完小孩乳房下垂怎么办

许多女性会在生产完之后出现乳房下垂，这是很正常的现象，可以在哺乳期以及后期通过作息，饮食，运动等方面进行恢复。

原因分析

女性在生产后乳房下垂的原因有：

喂养

产后母乳喂养宝宝后，长期哺乳会造成皮肤表面皮肤扩张拉伸引起下垂。

体型

女性在产后由于肥胖，或者减肥而引起乳房下垂。

注意事项

产后乳房下垂后应注意的事项有：

1.避免过度减肥，饮食营养均衡，避免造成营养不良而引起乳房下垂。

2.使用合适的胸罩，做胸部按摩，做扩胸运动等。

生完小孩阴道松弛

阴道松弛在产后的女性非常常见，通常是由于盆底的肌肉在生育之后收缩力减弱导致的。

建议

建议平时可以在家里多做提肛运动来锻炼，这是非常简便有效的康复方式，有助于增加盆底肌肉的收缩力，重建盆底结构，从而有效地改善阴道松弛的症状。

注意事项

但是如今各种各样的缩阴方法层出不穷，其中也存在不少没有效果甚至有副作用的方法，如果乱选乱用很容易缩阴失败。

不管你是不是新妈妈，来月经的时间也是不好确定的，一般来说生完小孩后最晚的会在一年后来月经，早的可能在一两个月就来了。

原因分析

但具体的时间是不能确定的，因为每个人的身体情况是不太一样的，因此，产后来月经的具体时间也存在差异。

建议

建议你在产后一定要注意多休息，把身体调养好，月经不来也不能掉以轻心，要注意做好避孕措施，因为月经不来也可能已经恢复排卵了，所以还是注意一下。