回奶时可以吃维生素b6的，一次可以吃20片，一天三次，连吃5到6天，如果涨奶涨得厉害，可以吸出一些，但不要吸空，感觉到不胀就可以了。
原因分析
因为维生素b6有可以抑制催乳素的作用。
建议
回奶可以多吃一些麦乳精，麦芽糖，大麦茶，生麦片，韭菜，花椒，大料味精，豆角，人生等食物。
注意事项
在回奶期间最好不要吃糖类或者发奶的食物，也不建议吃辛辣刺激的食物，因为回来的时候乳房会胀痛，吃辛辣的食物容易造成发炎。
想回奶吃维生素b6有副作用吗
吃维生素b6回奶是有一定效果的，另外副作用也是比较小，相对来说是比较安全的，但是应该要在医生的指导下服用。
维生素b6可以回奶是通过神经内分泌的调节来实现的，主要是可以促进体内多巴胺生成，减少垂体泌乳素的分泌，间接可以达到减少乳汁分泌的效果。
想回奶吃维生素b6有副作用吗
建议女性在断奶期间应该要避免吃一些汤汤水水的食物，另外在饮食方面可以吃一些富含维生素b6的食物，可以吃一些豆类，坚果类，柑橘，西红柿，香蕉，还有肉类的食物，比如鸡肉。在断奶期间应该也要多注意休息。
想回奶吃维生素b6有副作用吗
吃维生素b6回奶是有一定效果的，另外副作用也是比较小，相对来说是比较安全的，但是应该要在医生的指导下服用。
维生素b6可以回奶是通过神经内分泌的调节来实现的，主要是可以促进体内多巴胺生成，减少垂体泌乳素的分泌，间接可以达到减少乳汁分泌的效果。
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建议女性在断奶期间应该要避免吃一些汤汤水水的食物，另外在饮食方面可以吃一些富含维生素b6的食物，可以吃一些豆类，坚果类，柑橘，西红柿，香蕉，还有肉类的食物，比如鸡肉。在断奶期间应该也要多注意休息。
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