怀孕期间怎样预防妊娠纹-妈妈无忧网

怀孕期间怎样预防妊娠纹

怀孕期间有部分的孕妇会生长出妊娠纹，现在出现妊娠纹并不能完全的消除或抑制妊娠纹的生长。

原因分析

因为在怀孕期间，随着腹部的逐渐增大，使原有正常的皮肤被撑开，所以在皮肤上表现出的细纹称为妊辰纹。

建议

建议孕妇在怀孕三个月的时候可以涂抹一些橄榄油或精油来防止或减少妊娠纹的生长，并且平时要多运动，使皮肤增加弹性，并且多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

注意事项

这衣服在怀孕期间千万不能暴饮暴食，体重增加的过快，也不能吃一些寒冷油腻的食物，平时要注意多休息，保障充足的睡眠，千万不能熬夜，也不能做一些剧烈性的运动。

刚怀孕期间不能吃什么

女性在刚刚怀孕的时候是不能吃一些活血和寒凉的食物，比如说像螃蟹，甲鱼等。

原因分析

因为活血和寒性的食物有可能会导致怀孕期间出现先兆流产发生，所以一定要避免食用。

建议

建议在怀孕期间，饮食上可以多吃一些高蛋白有营养的肉类和鸡蛋的，并且要多吃蔬菜和水果，预防怀孕期出现便秘的情况。

注意事项

注意在怀孕期间保持个人卫生，勤换内衣。并且要避免性生活。

怀孕期间肚子发胀可以在饮食上和日常习惯上多加调理。

原因分析

因为女性在怀孕之后，身体的孕激素会急速增加这种情况，就能导致胃肠道平滑肌的松弛，所以也就会出现腹胀的情况发生了。

建议

建议在怀孕期可以多吃一些有助于消化的食物，保证少食多餐来促进肠胃道的吸收功能，能够很好的改善腹胀的状况。

注意事项

注意在怀孕期避免暴饮暴食，避免吃辛辣刺激的食物。