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怀孕期间什么睡姿最好

一般孕中期的孕妇睡姿财运侧卧或仰卧，但随着肚子长大，担心会挤压到胎儿，好多孕妇都采用仰卧的姿势，怀孕中期仰卧的姿势，可直接影响子宫的血流量，会对孕妇和胎儿产生的不利影响，所以在孕中期，采用左侧卧位是最好的。

原因分析

因为采用左侧卧位，能使右旋子宫转向直位，可减少妊娠子宫对主动脉的压迫，也会减少胎位和分娩的异常，还能避免子宫对下腔静脉的压迫，增加心血排出量，孕妇也不会发生下肢水肿，静脉曲张的症状。

注意事项

平时多注意多休息，更年轻一些，含糖高，含盐高的食物，都会干扰睡眠，睡前可以喝一杯牛奶，可以提高睡眠的质量。

怀孕期间能同床吗

怀孕前三个月大多数孕妇的性欲和性反应在不同程度上受到抑制，加上这时胎盘没有完全发育成熟，同房容易流产。从怀孕第4个月开始，女性进入怀孕稳定期，性生活是完全可行的，当然也应注意动作忌粗暴，宜轻柔。怀孕后期要停止性生活，因为这时子宫口容易张开，易导致感染及羊水早破，出现早产。

建议

孕期多注意补充营养，适量的运动，多吃新鲜的水果蔬菜。

注意事项

怀孕前期和后期不要同房。孕期注意阴道的卫生。注意心情不要过于激动，要保持心情愉悦。

根据你所说的这种情况，在怀孕期间是不可以喝酒抽烟吃药的，这都会影响到胎儿的正常发育，还会导致胎儿的畸形，要多吃一些，有助于胎儿发育比较好的食物。

建议

建议在怀孕期间一定在饮食上要特别注意，不能吃辛辣刺激的食物，要多吃一些有丰富营养的食物，比如蔬菜水果，鱼肉，和动物的肝脏，它们都是有助于孕妇补钙，可以让胎儿进行吸收。

注意事项

所以在怀孕的前三个月一定要避免性生活，那样会导致胎儿的流产，不能有过激的运动，要注意多休息，放松自己的心态。