怀孕期间应该吃什么-妈妈无忧网

怀孕期间应该吃什么

你现在怀孕四个月已经进入了怀孕中期，这个阶段妊娠反应过后，所以胃口就会有明显的改善，所以在饮食上应该以高蛋白有营养的食物摄入，来保证营养充足供给胎儿。

建议

建议在怀孕期间的饮食上，避免吃辛辣刺激性的食物，并且多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样对于胎儿的健康成长也是有非常好的作用。

注意事项

怀孕中期一定要注意个人的卫生，避免炎症感染。同时在怀孕中期可以适当的进行户外的活动来增强体质。

怀孕期间胃痛怎么办

一般来说在怀孕期间如果出现了胃痛，这种情况，一般都是因为饮食不当所造成的。我在平时只要多注意饮食，注意休息，不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物。

建议

在这种情况建议您一定要多注意观察自己的情况，如果出现了胃痛加重或者异常情况，就要立即到医院去进行检查。另

注意事项

但这种情况在平时一定要多注意饮食，要以清淡为主，少吃多餐，多吃一些容易消化的食物。不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物。

怀孕期间是不会产生子宫下垂的现象的，如果在子宫气虚的情况下，可能会发生这种现象。子宫下垂可能是由于在怀孕到后期的时候胎儿压迫子宫而产生的，一般情况下不会影响胎儿的正常发育。

建议

建议你平时的饮食习惯要规律，平时以温润易消化的食物为主，多吃一些膳食纤维比较丰富的食物，促进肠道蠕动，防止便秘，在怀孕期间一定要做好产前检查，有任何身体不适的情况，及时和医生沟通治疗，千万不能自己私自服药。

注意事项

平时一定要注意，不能保持一个姿势的时间，过于太长也不能长期做蹲姿，要经常的做一些户外运动，锻炼身体，注意休息，要要保证合理的充足的睡眠。千万不能熬夜，也不能在一些辐射比较大的区域逗留。