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脾胃虚寒湿重怎么调理

脾胃虚寒的人往往容易吃的东西不消化容易累积食物，腹泻等。还会出现各种胃部疾病，脾胃虚寒湿气很重在生活中要慢慢饮食调理。

原因分析

1、脾胃虚寒吃的东西吸收不了。

2、吃太多寒凉生冷食物，身体畏寒怕冷、四肢发凉。

建议

1、合理饮食补充营养，多喝热水，吃温润滋补食物。

2、加强锻炼让身体血液循环加速，发热了就不会那么冷了。

3、少吃寒冷食物，注意腹部保暖。

脾胃湿热和脾胃虚寒的区别

脾胃湿热和脾胃虚寒是两种不同类型的症状，一种是属于热性的疾病，一种是属于寒性的疾病。

原因分析

1.脾胃虚寒的人主要是吃了过多生冷的食物，使脾胃的寒气较重，一般表现为饮食减少，喜欢吃温和的食物，大便不成形。

2.脾胃湿热的人表现为口干口苦，渴不欲饮，小便色黄。

建议

1.如果是脾胃虚寒的人应该多注意饮食方面的问题，不要吃生冷的食物。

2.如果是脾胃湿热的患者注意不要吃辛辣的食物，注意饮食的调节。

3.注意饮食的调节，严重的话应该去看医生。

脾胃虚寒的患者喜温不喜凉，枸杞性微寒清热会加重脾胃虚寒，所以脾胃虚寒不可以吃枸杞。

原因分析

有脾胃虚寒要健脾温阳，多吃一些温热性的食物，例如牛羊肉，桂圆，红枣，生姜等。而枸杞性微寒，对于补肝肾之阴，对肝阴虚，肾阴虚等阴虚体质的患者有效，脾胃虚寒是属于阳虚症状，所以脾胃虚寒不适合吃枸杞。

建议

脾胃虚寒的患者温热食物，注意腹部保暖，不吃生冷寒凉食物，多吃健脾去湿的食物。