怀孕中期吃什么钙片好-妈妈无忧网

怀孕中期吃什么钙片好

一般来说，在怀孕的中期是可以适当的吃一些钙片。三要吃那些碳酸钙成分的，比如钙尔奇。在服用钙片的时候也可以服用维生素d因为维生素d是有助于钙的吸收。在饮食上也要多增加营养，要按时到医院去进行产检。

建议

您这种情况在补钙之前一定要先到医院去进行检查，看看自己是否缺钙。另外要在医生的指导下使用钙片千万不要盲目的使用药物，以免会对胎儿造成伤害千万不要盲目的使用药物，以免会对胎儿造成伤害

注意事项

您的这种情况在平时应该多注意饮食，另外可以多晒晒太阳。但是可以吃一些虾皮动物的内脏，瘦肉，牛奶等。另外要避免熬夜，多注意休息。

怀孕中期阴部骨头疼

在怀孕中期的时候，由于胎儿这个阶段生长是非常迅速的，所以这种情况下子宫会明显的增大，从而会压迫彭神经而造成阴部骨头疼的情况发生，这是一种比较正常的生理现象，分娩后这种症状会逐渐消失。

建议

建议在怀孕中期可以适当的进行一些户外的走动，这样对于胎儿的生长健康也是有一定的好处，而且也可以有效的缓解这种疼痛的症状。

注意事项

注意在孕中期的饮食上，避免吃辛辣刺激和他过于油腻的食物，要以高蛋白有营养的食物为主，并且要多吃蔬菜和水果来预防孕妇发生便秘的情况。

在怀孕中期的时候，胎儿现在已经比较稳定了，这个阶段下的饮食上一定要有高蛋白，有营养的食物摄入，而且要保证营养的均衡，并且在怀孕期间由于肠胃功能减弱，很容易发生便秘的情况，所以一定要多食用一些膳食纤维来进行改善。

建议

建议在怀孕中期可以适当的进行一些户外的活动来增强自身的体质，抵抗外界病毒的入侵，并且这样对于胎儿的生长健康也是非常有好处的。

注意事项

注意在怀孕中期的时候，饮食上避免吃辛辣刺激性的食物，而且要多注意局部的清洁卫生，以免因为用后免疫力下降而出现妇科疾病感染的情况。