小孩晚上睡眠不好-妈妈无忧网

小孩晚上睡眠不好

通常情况下，孩子很小的时候睡觉是占了孩子的大多数时间。这样对孩子的大脑发育和神经系统非常有益处。

原因分析

一般来说孩经常睡眠不安，可能是身体缺钙了。钙具有镇静作用，钙质充足能使宝宝进入深度睡眠状态；而如果身体缺钙或血钙降低会使小孩处于兴奋状态，导致小孩睡眠不安

建议

我们一般建议。要为孩子补充维生素d和钙剂。并且经常带孩子到户外晒太阳睡觉一定要有规律，夜间呀，含着奶嘴这些行为都要改掉。

小孩晚上睡觉咽口水

无论孩子多大，出现在晚上咽口水的情况，先要去询问孩子是不是口渴了。如果不是，很有可能是因为孩子的咽喉部发生了感染，一定要去带孩子到医院检查，保持局部的卫生。

原因分析

孩子最近吃的食物是不是太过酸性了，太过酸性的食物很容易导致有胃酸的出现，胃酸也会让孩子在晚上出现咽口水的症状。孩子在晚上的饮食一定要去清淡一些，否则太过油腻，很可能会导致消化不良，出现晚上咽口水的症状。

建议

保证孩子的饮食规律，不要让孩子在饮食过程中出现非常不规律的情况，否则就会很容易出现消化不良。一定要保证孩子在饮食过程中能够营养均衡，能够去多吃一些蔬菜，保持身体内所需要的维生素。一定要让孩子有充足的睡眠，规律的作息方式。

有一些小孩子睡觉的时候老爱出汗，这种情况称为盗汗。小儿的盗汗并不是一种病态。一般都属于生理性盗汗。

建议

因为小孩子皮肤水分很多，新陈代谢比较旺盛神经调节功能不健全。或者进食不久，肠蠕动增多以后会导致汗腺的分泌增加。所以导致孩子爱出汗。最好是带孩子做一下微量元素，看宝宝是不是缺钙引起的出汗。

注意事项

平时要注意给孩子补充水分，饮食上也要注意多给孩子吃一些富含钙的食物，比如海产品，豆制品，蛋类等。