怀孕一到晚上肚子胀气-妈妈无忧网

怀孕一到晚上肚子胀气

怀孕一到晚上肚子胀气和呕吐，不想吃饭等等都是怀孕出期，正常发生的情况，这个不必太过担心，平时注意保暖，要多餐少食，注意休息

原因分析

肚子胀气有两个原因：

1.正常的怀孕反映

2.吸入了冷空气

肚子胀气主要原因就是这两方面

建议

建议多餐少食，吃完活动活动，走动走动，尤其晚上吃完饭要多走动走动，吃点容易消化的食物，少吃点豆制类的食物，注意保暖。

怀孕一到晚上肚子涨

怀孕三个多月肚子胀，有可能是子宫压迫胃引起的。

原因分析

怀孕期间，因为体内荷尔蒙的变化，黄体素的分泌可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，同时也会使肠道蠕动减慢，引起肠道不舒服。

建议

肚子胀尽量少吃多餐，如果大量饮食，会增加肠道消化的负担，令胀气更厉害，要适量的运动，平时生活作息要有规律，避免熬夜，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持大便通畅。

在怀孕之后孕妇是会经常感觉到饥饿的这是属于正常的，所以在晚上你可以准备一些零食，在晚上饿了可以吃一些，因为每个人的身体情况不同，所以在怀孕期间所出现的症状都是不同的，根据个人的情况来实质的解决问题。

建议

建议你在准备零食时要准备一些有营养的食物，不要吃那些含添加剂防腐剂多的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物。

注意事项

那是在晚上吃的时候也要注意不要吃太多，否则会影响到睡眠的。