怀孕一到晚上肚子胀气和呕吐,不想吃饭等等都是怀孕出期,正常发生的情况,这个不必太过担心,平时注意保暖,要多餐少食,注意休息
原因分析
肚子胀气有两个原因:
1.正常的怀孕反映
2.吸入了冷空气
肚子胀气主要原因就是这两方面
建议
建议多餐少食,吃完活动活动,走动走动,尤其晚上吃完饭要多走动走动,吃点容易消化的食物,少吃点豆制类的食物,注意保暖。
怀孕一到晚上肚子涨
怀孕三个多月肚子胀,有可能是子宫压迫胃引起的。
原因分析
怀孕期间,因为体内荷尔蒙的变化,黄体素的分泌可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产,同时也会使肠道蠕动减慢,引起肠道不舒服。
建议
肚子胀尽量少吃多餐,如果大量饮食,会增加肠道消化的负担,令胀气更厉害,要适量的运动,平时生活作息要有规律,避免熬夜,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,保持大便通畅。
怀孕一到晚上就难受
在怀孕之后孕妇是会经常感觉到饥饿的这是属于正常的,所以在晚上你可以准备一些零食,在晚上饿了可以吃一些,因为每个人的身体情况不同,所以在怀孕期间所出现的症状都是不同的,根据个人的情况来实质的解决问题。
建议
建议你在准备零食时要准备一些有营养的食物,不要吃那些含添加剂防腐剂多的食物,也不要吃辛辣刺激性的食物。
注意事项
那是在晚上吃的时候也要注意不要吃太多,否则会影响到睡眠的。
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