肚子上有肉，一般可以通过做仰卧起坐或者是跳肚皮舞，也可以多骑自行车锻炼还可以摇呼啦圈，这样的方法都是比较不错的。
原因分析
很多宝妈都是由于生完孩子之后肚子上堆积赘肉，但是也有很多人由于上班等原因运动量减少，坐的时间久容易导致腰部赘肉。
注意事项
平时要加强锻炼，必须每天坚持，在饮食上一定要注意均衡搭配，不能暴饮暴食，可以少食多餐。
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