维生素b2婴儿可以吃吗-妈妈无忧网

维生素b2婴儿可以吃吗

适量摄入维生素对宝宝自然是有利无害。但一定要注意量的把控。

原因分析

维生素是人体必须的微量物质，调节着人体对发育和代谢。多数情况下，日常饮食摄入的维生素足以满足人体所需，如果没有饮食上有所偏颇，就不必去可以摄入。

建议

目前世面上单独进行维生素b2补充的多为针对成人的辅助性药物，维生素摄入过多会产生一定毒性，因此不建议给婴儿服用。如有必要，请使用婴幼儿专用的维生素保健药物。

缺维生素b2需要吃什么

孕期身体会出现很多变化，需要的营养物质也要增多，尤其需要维生素和微量元素，出现缺少维生素b2的现象就要及时补充。

建议

1、孕妇应该多吃些动物肝脏来补充。

2、可以吃些菌类的食物补充维生素b2，有香菇，冬菇等。

3、还可以吃些黄豆，花生等食物，平时主要吃些小米和黄玉米，都能补充维生素b2。

注意事项

孕期应该注意营养均衡，除了补充维生素b2，还需要补充叶酸等物质，更能促进胎儿的健康发育。

维生素b2是水溶性维生物，在牛奶鸡蛋中含维生素b2非常多。绿色蔬菜中也含有维生素b2。缺乏维生素b2的时候，孩子会出现口腔溃疡。

建议

不可以给孩子长期服用维生素b2的，只要口腔溃疡的症状缓解了，就要从饮食方面摄取维生素要注意自己的饮食习惯。

注意事项

一定要注意口腔卫生，多吃新鲜的水果蔬菜，也可以补充点vc和锌等微量元素。让孩子多喝水，营养要均衡，不要偏食。