怀孕3个月平躺睡好吗-妈妈无忧网

怀孕3个月平躺睡好吗

孕后期，专家都建议孕妇采用左侧卧的睡眠姿势，既不会压迫到孕妇的心脏，胎儿也比较不容易脐带绕颈，但是每个孕妇的情况不同，还是要以舒适为主。

原因分析

怀孕3个月是可以平躺的，虽然孕后期建议左侧卧，但是也有很多孕妇左侧卧会不舒服，而且长期一个姿势也会很累，所以以孕妇觉得舒服为最宜。

建议

怀孕后自己怎么舒服怎么躺就可以了，以不压到肚子为前提，不要长期一个姿势，如果躺着觉得不舒服，可以借助孕妇枕，怀孕后也不要每天都卧床，要适当的散步锻炼。

怀孕3个多月要注意什么

怀孕的第三个月是怀孕和呕吐最严重的时期。除了恶心，孕妇还会感到胸闷、胸闷和其他症状。这时，孕妇应该保持良好的心态。

原因分析

早孕是怀孕过程中的一个重要时期，也是胎儿神经发育的一个重要阶段。孕妇应该及时补充叶酸，夫妻之间3个月内不做爱。

建议

便秘在这期间很容易发生。为了防止便秘，最好调整生物钟，养成早起喝温水的习惯。

一般在怀孕三个月的时候，胎儿发育一般都在3-9cm之间，至于胎盘的大小每个人都不同，现在的胎儿大概重在20g左右。一般怀孕三个月之后，胎儿的成长速度相对来讲是比较快的。

原因分析

这个时期的胎儿的头大约占了身长的一半，通过B超可以就可以看得到胎儿手脚的活动。

建议

这时胎儿体积尚小，所需的营样物质不用太多，但在11周以后，胎儿会迅速成长和发育，这时候胎儿营养的需求量也会日渐增多所以孕妇要注意营养。