坐月子可以吃什么水果

各种食物都含有自己的营养成分和矿物质在怀孕或者，坐月子期间主要是找适合自己的水果

建议

橄榄，味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。

葡萄，味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

菠萝，味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于妇产后恢复。

坐月子可以吃什么水果?

水果对于恢复体质的影响是很微量的。日常的话，还是可以食用一些水果来促进身体的恢复，同时避免一些食用禁忌即可

建议

孕妇恢复体质的方法有很多，食用水果只是一个方面。水果并不能补充能量，主要含有的是纤维素和糖分以及微量的无机物及维生素。如果要吃的话，龙眼，益心脾、补气血，产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆， 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。除此之外，山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。有增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。产妇生孩子后过度劳累，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。

产妇坐月子可以拔罐吗

产妇刚生完孩子身体还是特别的虚弱，这个时候不建议拔罐。真的想拔罐也要等到42天以后，待身体恢复好一些了再去拔罐。那时候对身体各方面都比较好。

原因分析

刚生完孩子，全身器官还没有完全恢复，而且这个时候拔罐很容易受凉，月子里受凉容易留下月子病，以后很难治疗，所以等出月子再拔罐，以免得不偿失。

建议

建议月子李好好休息，多躺着，尽量不要负重，以免造成脏器下垂，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

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