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怀孕期间应注意什么

女性在怀孕后身体和心理会出现一些变化，有很多女性因为是初次怀孕，更是不了解孕期的一些注意事项，对怀孕期间的事情感到很迷茫。

原因分析

怀孕期间的饮食、休息、心情等都会影响到孕妇和胎儿，所以一定要在这些方面格外注意。

注意事项

饮食

怀孕期间要补充叶酸和营养，但不能大量进补。

按时产检

要按照医生要求定期进行产检，随时检查孕妇身体状况和胎儿发育情况。

注意休息

保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。

孕妇怀孕期间经常生气

一般来说，在妊娠期孕妇的心情是愉快的，但由于妊娠给孕妇带来了一系列的问题和麻烦，有些孕妇容易出现急躁生气等情绪。

原因分析

由于孕期孕妇都会出现不同程度的怀疑反应，如恶心、呕吐、食欲下降等，生理和生活上的不适容易使孕妇出现急躁情绪，在这种情况下，孕妇应积极向医生求教，与医生配合，定期做产前检查，了解一些必要的医学常识，及时发现并治疗某些妊娠并发症与合并症，尽量克制急躁情绪，顺利渡过妊娠期及分娩期。

建议

建议积极的调整心态，保持好的心情可以听音乐，多想些开心的事情，平时多与人交流，也可以采取心理医生疏导。

怀孕期间睡不好主要是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造成的。这些因素都会影响孕妇的睡眠质量。

建议

缓解睡不好的方法有：

1、睡前避免大量进食，尤其不要吃喝有刺激性的东西。

2、养成按时睡觉的习惯，避免熬夜。

3、晚上洗一个热水澡，放松放松身心。睡之前可以听听音乐。

4，补充钙质，缓解腰腿酸痛。

注意事项

如果以上方法不见效的话，可去医院适当寻求医生帮助。