孕期贫血吃什么水果

大多数女性在怀孕之后因为身体的血容量增多了，会出现贫血，尤其是缺铁性的贫血，孕期出现贫血可以多吃水果。

建议

樱桃

在众多水果中它的含铁量最多

菠萝

它含有的维生素比较多，能够促进身体对铁元素的吸收

注意事项

孕妇贫血虽然可以吃水果，但是水果只能是辅助性的治疗，不可以当成正餐食用，平时还应该多补充蛋白质和维生素，保持营养均衡。

孕期贫血的症状表现

孕期贫血的女性其实是可以做血常规检查，但生活中一些小细节也能够发现，比如说指甲，面色发白，平时食欲不好，不想吃东西，便秘等。

建议

1、早期症状是全身疲乏无力，总想躺在床上睡觉

2、甲床苍白、面色苍白

3、经常头晕眼花，做事精力不集中

3、心跳过快，常常有心悸的感觉

注意事项

孕期平险不但要多补充一些富含铁元素的食物，同时还要注意多吃一些能够促进铁元素吸收的食物。

孕期贫血症状有哪些

很多女性在怀孕的时候会发现自己出现贫血的症状，这类群体贫血多是因为体内缺铁引起的，如果长时间不能治愈会影响胎儿的发育，所以判定是否贫血要知道他的症状。

建议

1、精神方面的变化，很多孕妇精神不振，常常觉得自己全身疲乏无力

2、心脏方面发生变化，感觉自己呼吸过快，有时候还有心悸的症状

3、胃肠道反应，食欲不振，排便困难

注意事项

孕期贫血要注重对铁的补充，同时还要多吃一些能够促进铁吸收的食物，比如说维生素c

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