维生素b2孩子吃多少片-妈妈无忧网

维生素b2孩子吃多少片

出生至3岁婴幼儿0.4～0.8mg，4～6岁小儿1.1mg，7～10岁小儿1.2mg，正常膳食均可达上述推荐需要量(2)治疗用量：治疗维生素B2缺乏小儿，12岁及12岁以上，一日3～10mg，数日后改为补充膳食所需量，每4千焦(1千卡)热量摄入0.6mg

原因分析

补充维生素B2，还可以进行食疗，多吃富含维生素B2的食物。如奶类及其制品、动物肝脏、肾脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、橘子、柑、橙等。

建议

维生素B2按照说明书上的剂量服用即可，但不建议长期服用。

维生素c和维生素b2能同时服用吗

维生素C和维生素b2不可以同时服用。维生素c和维生素b2的还原性都很强，两者加在一起可能会发生氧化还原。

原因分析

维生素C:是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用。

维生素b2：又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。

建议

建议最好交错吃，因为谷维素是调节神经的维生素B2维生素C治疗皮肤有较好的效果，分开时间段来吃一点问题没有。

注意事项

（1）在空腹服用本品，吸收反不如进食时服用，故宜在食时或食后立即服。　　

（2）不宜与甲氧氯普胺合用。　　

（3）服后小便呈黄绿色。

维生素B6是有回奶的作用，效果因人而异，每次用量比较大。通常每天服用200mg，每日三次，连续服用三天。

原因分析

促进脑内多巴胺的生成，从而激动多巴胺受体而减少垂体催乳素分泌有关。产后几天内使用维生素B6回奶的效果比较好

建议

妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。