宝宝晚上睡觉着凉了怎么办-妈妈无忧网

宝宝晚上睡觉着凉了怎么办

宝宝晚上睡觉着凉了是可以进行补救的，另外还要注意避免宝宝睡觉着凉的情况再次发生。

原因分析

一些宝宝在晚上睡觉的时候容易滚来滚去，如果家长自己睡得比较沉，没有及时发现，没有及时给宝宝盖被子，那么宝宝很可能就会在晚上着凉。

建议

1.宝宝睡觉一定要卧室内的温度、湿度、空气浓度要适宜，穿衣盖被要适度，一定要让宝宝穿合体的衣服睡觉，特别是宝宝的肚子要搞好方暖措施，给宝宝喂奶时，也要注意保暖，避免感冒。

2.宝宝的卧室要经常消毒，母乳喂养的妈妈一定要膳食合理，营养丰富，不吃辛辣、油炸、易上火的食物，要让宝宝有充足的睡眠，提高宝宝的免疫力。一旦受凉，让宝宝适当喝白开水、生姜水。

宝宝晚上鼻子呼哧呼哧

一般考虑为小儿鼻塞，要注意找清楚原因，然后再针对原因采取对策。

原因分析

1.鼻子里有异物或者呛奶。

2.可能是受凉感冒引起的呼吸不畅。

3.也可能是宝宝睡姿不好。

4.还有可能是扁桃体肿大，腺样体肿大，肥胖的原因导致的。

建议

1、用棉棍将分泌物卷出来，或用几丝棉花，刺激鼻孔，引起打喷嚏将分泌特喷出；

2、若有鼻痂，可滴1-2滴乳汁在鼻腔，揉揉鼻子，使鼻痂软化后将其卷出或打喷嚏排出，以保持鼻腔通畅；

3、鼻炎滴剂（喷雾型，德众牌）。

4、保持室内湿度。

宝宝睡眠不好很大原因是缺钙，或者考虑是否白天睡眠时间过长，而导致生物钟紊乱。

建议

建议您带孩子到医院检查一下微量元素，最好根据检测情况对症下药。如果是因为生物钟紊乱的话，您应该帮宝宝调整作息时间。可以让宝宝在白天多运动，耗费精力，这样晚上睡眠质量就会提升。在日常生活中，可以给宝宝吃一点钙片，饮食上应多吃含钙量高的食物。

注意事项

避免在房间里吸烟，喷洒香水，棉絮或者灰尘过大都会导致宝宝睡眠不好，不建议用手机电脑等电子产品来安抚宝宝。