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怀孕可以搓肚皮嘛

胎儿在妈妈的肚子里是受到很多保护的。皮肤脂肪子宫羊水，肌肉等。

建议

孕妇洗澡的话要轻点搓，应该是没关系的。洗澡搓肚子，轻轻的影响不是很大。如果没有出现什么症状，而且没有出血的情况，是没有问题的。

注意事项

建议你平时要注意保暖，适当的增加衣物。避免感冒保证补充足够的能量。做好孕检。平时要营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，少吃一些辛辣刺激食品。

怀孕可以纯牛奶吗

牛奶中含有蛋白质，微量元素，碳水化合物及维生素等。还有助于睡眠，能提供充足的营养成分。

建议

孕妇每天喝一点纯牛奶，是对补钙有效果的。应该尽可能选择自己喜欢的食品。保证蛋白质的摄入。适量补充奶类，豆类，蛋类坚果类的食物。

注意事项

孕期尽量少食用一些刺激性食物，比如咖啡，浓茶，辣椒等。不易吃过咸过甜或者油腻的食物，要绝对的禁止吸烟饮酒。

怀孕期间，最好少吃高糖和高脂肪食物，并在怀孕期间补充蛋白质摄入。适当补充矿物质和维生素有利于胎儿的健康。孕期注意保健和适当的活动。

建议

怀孕期间，你可以吃一些甜食，但不能吃太多。建议吃一些新鲜的水果和蔬菜。确保营养均衡。

注意事项

少吃辛辣食物，戒烟，限制饮酒。怀孕期间应该补充营养，并且可以早期食用叶酸，以防止早产和胎儿神经畸形。