如果准妈妈已经确定自己有坐骨神经痛，当疼痛发生时，尝试做做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，热敷半小时，可减轻疼痛感觉。也可以每天在盛有温水的浴盆中浸泡，疼痛也可慢慢缓解。日常生活中也不能掉以轻心，搬挪物品时，准妈妈最好不要弯腰，而是采用下蹲的姿势
建议
平时最好采用侧卧位睡觉，平卧时也要在膝关节下面垫上枕头或软垫;别走太多的路，即使去公园，一次散步半个多小时运动量也够了，商场更不能一家接一家地逛，此外，千万不能穿高跟鞋啊。
怀孕初期b超对宝宝的影响大吗
怀孕初期做B超的话，对胎儿是没有影响的，一般怀孕早期B超检查是确定是否是宫内怀孕。这次的B超检查是非常重要的。
建议
在怀孕期间应该避免x光辐射，这对胎儿是有严重的致畸影响，B超检查是为了检查胎儿在子宫里的情况，是没有什么影响的。
注意事项
孕妇在饮食上要吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激而加重孕妇肠胃道出现便秘或者是腹泻。
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怀孕初期做B超的话，对胎儿是没有影响的，一般怀孕早期B超检查是确定是否是宫内怀孕。这次的B超检查是非常重要的。
建议
在怀孕期间应该避免x光辐射，这对胎儿是有严重的致畸影响，B超检查是为了检查胎儿在子宫里的情况，是没有什么影响的。
注意事项
孕妇在饮食上要吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激而加重孕妇肠胃道出现便秘或者是腹泻。
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