怀孕几个月肚子开始长纹-妈妈无忧网

怀孕几个月肚子开始长纹

当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。

建议

可以使用按摩精油进行局部按摩，来促进皮肤的弹性，可以有效预的防妊娠纹的生成或着淡化已经形成的细纹。

注意事项

调整自己的饮食习惯，多吃一些清淡的食物养成正确的喝水习惯，刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，增加皮肤的弹性。

怀孕几个月睡眠会变好

一般早期和怀孕中期睡眠会好，怀孕后期的话睡眠质量会变得很差的，因为胎儿不断在长大，活动空间少了，妈妈也会感觉肚子重量越来越沉重。

建议

怀孕期间睡眠不好，这是正常现象。由于怀孕后腹部压力增大，血回流不太好。会出现心烦意乱，难以入眠。建议你采用左侧卧位上体略高体位。获得良好的睡眠，要有规律的生活。痛苦的妊娠反应时期过后。一定要保持起床和睡觉的时间。每一天加上午觉，最少要睡八个小时。

怀孕第1—6个月，可享受1天假期，用于妊娠确认，申请生育指标，以及生产培训等。怀孕第6和第7个月，每个月可享受1天假期。怀孕第8个月，可享受2天假期。怀孕9个月以上，可享受4天假期，但其中2天已包括在预产假中。女员工生育享受不少于90天的产假，包括15天的预产假。

注意事项

怀孕以后要注意休息，不能剧烈运动了也不能提重物，适当的出去散步。保持心情愉悦，有充足的睡眠。