孕期可以骑车吗？

怀孕期间骑自行车可以增强心肺功能，锻炼肌肉，这有助于顺利分娩。座椅的倾斜度和座垫的柔软度被适当调整，以缓冲座椅对会阴的轻微压力。

建议

早期怀孕的胎儿仍然不成熟和稳定。尽量不要骑自行车，这样很容易导致流产。胎儿在怀孕中期是稳定的，可以骑自行车旅行，但是运动量不应该太大，会引起腹痛和出血。怀孕后期不要骑自行车，以免羊水过早破裂。尽可能地走

孕期可以吃西兰花吗？

西兰花具有防癌，抗癌的功能。西兰花中的维生素k可以维持血管的韧性不易使血管破裂。维生素c含量极高，不但能利于人体的生长发育，而且能提高免疫功能，促进肝脏解毒增强人体体质提高抗病能力

建议

西兰花中含有一种叫做sgs的物质，可以稳定孕产妇的血压防止焦虑，富含维生素c和丰富的叶酸。增强孕妇免疫力促进铁质的吸收，保护胎儿的神经系统，维持牙齿和骨骼发育正常保护视力提高记忆力。

备孕期可以用艾叶吗？

艾叶是一味温经止血药，凡妇人血气寒滞者最宜用之。故艾叶有女性的养生草之称谓。

建议

可以用艾叶熏洗阴部杀菌，对于各种阴道炎治疗效果都非常好。煎水泡脚，能去虚火寒火。促进全身气血运行，疏通关节经络。产妇，可以叫家人用艾叶煮水洗头，洗澡，有理气血逐寒湿止血安眠温经的功效。可以用艾叶做药枕熏蒸可以防病。对降血压降血脂防治心血管疾病也有一定的疗效。

推荐阅读：

1. 孕期可以吃西兰花吗？
2. 备孕期可以用艾叶吗？
3. 备孕期可以生气吗？
4. 孕期可以吃大葱吗？
5. 孕期可以什么都吃吗？