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怀孕期可以减肥吗？

减肥取决于自己的毅力和坚持。平时注意均衡饮食，减少高热量和高脂肪食物的摄入，从而减少需要代谢的热量。与此同时，我们还需要增加体育锻炼，并针对我们身体中脂肪丰富的部分开展相应的训练活动，如瑜伽、腹部脂肪减少训练、腹部肌肉训练、臀部瘦身训练和瘦腿训练。为了胎儿的健康成长，一般不建议减肥。

注意事项

减肥的方法应该是科学的，而不是禁食。此外，体育锻炼应该是适当的，不应该过度锻炼，以避免肌肉损伤和其他不良后果。

怀孕期可以有性生活吗

怀孕中期可以适当性生活，避免在孕早期和孕晚期性生活，容易发生先兆流产和先兆早产。孕期同房时间不宜太久，也不宜插的过深，以免引起强烈的子宫收宿。

孕期同房频率不宜过高，一周1-2次为宜。

建议

孕期同房时不能用力过猛，动作要轻柔，避免压迫到孕妇腹部。孕期同房要避免男上女下的方式，可以采取后入式或者侧位式。

孕早期还要避免剧烈运动，避免奔跑、跳跃等行为，可以适当慢走、瑜伽等。

在怀孕期间是不建议做眉毛的，因为做眉毛的时候可能会使用一些麻药或者其他的药物，对于胎儿可能会造成一定的伤害，也不利于胎儿的生长，所以在怀孕期间最好不要做眉毛，可以等到生产以后再去做眉毛。

建议

建议在怀孕期间还是要注意休息，不要过度的劳累，也不要做大幅度的运动，时也可以适当的提高营养，吃一些含蛋白质较高的食物，也可以多吃一些当季节新鲜的水果蔬菜，里面还有非常丰富的维生素。