孕妇要知道哪些孕期保健知识？

孕期要注意保健，能够有效的减低产科的并发症，提高孕妇和胎儿的安全性。

建议

孕期的保健知识：

1.要定期的监测血压和血糖，血压要控制在140/90mmhg以下，血糖要控制在空腹5.1mmol/l；

2.注意定期产检，关注胎儿的生长发育，提高胎儿的畸形筛查；

3.注意饮食健康，及时的补充体内所需的维生素和矿物质含量；

4.饭后适量的运动，预防便秘。

孕妇怀孕期间有什么症状？孕妇要知道的有什么？

怀孕的时间是10个月，每一个月，宝宝在母体有不同的反应，不管是前期还是后期，妈妈都要注意，那妈妈在怀孕时间里有什么症状，下面小编为你整理，妈妈的身体变化，要注意什么要早早的准备起来。

孕妇怀孕期间有什么症状？

妊娠第一个月

孕妇须知:

在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。

第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。

不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。

妊娠第二个月

◎生理特点:

在妊娠第二个月（5-8周）,胚芽发育成胚胎。

◎孕妇须知:

第5周后,胚胎进入器官分化期,易感性最大,避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。

如果你月经过期7天,就应到医院确证是否怀孕

这一时期最容易发生先兆流产和自然流产,应避免用力的动作。

妊娠第三个月

◎生理特点:

妊娠第三个月,是指从第九周开始的四周内。

到第十周,胚胎期结束,进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见,胎盘开始形成,脐带也逐渐长长。到第十一周末,孕妇的子宫已有拳头那么大,如果按压子宫周围,能够感觉到它的存在。此时胎儿的性器官形成。

◎孕妇须知:

本月仍然是胎儿最易致畸时期,怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。

如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。

如果你呕吐得厉害,要去医院检查,输液治疗很有效。

如果你感到腰酸、腰痛,可吃一些阿胶,将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天六味地黄丸,每日二次,一次一丸。一般而言,正常孕妇不会有腰痛的感觉,多为先兆流产征兆,应引起重视,及时治疗。

妊娠第四个月

◎生理特点:

妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内。

此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟,母亲与胎儿已紧密连成一体。

易造成流产的危险期基本结束,本月至七月为最安定的时期。

饭量增加后,容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜,多饮水,多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜,起到润肠通便作用。切不可滥用泻药,有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。

最好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热,以34～35℃为宜,要选择淋浴或擦浴。

内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品,每天换洗。有实验证明,化纤乳罩是产后乳水足的重要原因。

妊娠第五个月

◎生理特点:

妊娠第五个月是指第十七孕周之后的四个星期,此期胎儿的运动神经和感觉神经已开始发育,出现肌肉的细微活动。

肝脏开始造血,全身开始长毛,头发、指甲长出来。胎儿的身长23～25厘米,体重有250～300克。

发生腿抽筋现象主要是因孕妇血液中缺钙造成的。

面部出现蝴蝶形“妊娠斑”的孕妇外出时应戴遮阳帽。

这个月的产前检查要做B超,以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等。

妊娠第六个月

◎生理特点:

满二十孕周后第六个月。

这期,胎儿已长出头发、眉毛、睫毛,骨骼已经长得很结实,但还没有皮下脂肪,所以很精瘦。胎儿在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置,甚至可以大头朝下“拿大顶”。

此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象,站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧,浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白,属于怀孕后的正常现象。

实验证明,妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。

妊娠第七个月

◎生理特点:

这个时期,胎儿眼睑打开,已经有眠睫毛。

胎儿的大脑也发达起来,感觉系统也显著发达起来。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感,听觉也有发展,不过,听觉发育完成还要到妊娠第八个月的时候。身长35—38厘米,体重约1000克左右。

此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外,抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等,一天3至4次,当能摸出胎头、背部及四肢时,可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时,与胎儿对话,对胎儿更有好处。

父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿,睡觉时,最好把脚稍微垫高一些。

妊娠第八个月

◎生理特点:

这时胎儿已接近成熟,即使到了母体外也可以生存了。

他的小身体出现了一块块的小肌肉,双腿又蹬又蹦,胎动比原来强多了。听觉系统在这个时候发育完成。到第30孕周时,可以看到胎儿大脑的脑电波。此时,胎儿的意识活动开始萌芽。胎儿的头部慢慢向子宫下方移动,做出生的准备。

腹部擦液体维生素E或油脂,以增加腹部皮肤的弹性,减少妊娠线的出现。

切忌慵懒,随意打发日子。

妊娠第九个月

第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。

此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟,但已经相当发达了。对于外部刺激,他(她)不仅用整个身体动作,而且能够用面部表情作出反应了,有喜欢或讨厌的表情变化。

这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。

沉重的身体加重了腿部肌肉的负担,会抽筋、疼痛,你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。

许多孕妇会腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈。

由于精神上的疲劳和不安,以及胎动、睡眠姿势受限制等因素,你可能会经常失眠。不必为此烦恼,睡不着干脆看一会书,心平气和自然能够入睡了。

怀孕心理变化

我刚确定自己怀孕的时候心情既紧张又惊喜，紧张自己能不能孕育好她，惊喜自己要做妈妈了。所以立即把这个好消息分享给了老公，他也是很激动很惊喜！刚开始确定怀孕的那几天还没有太大的妊娠反应，觉得就是好激动！

过了几天之后，就突然觉得好像想吃这个想吃那个，所以就去购买自己想吃的，还会有点小任性，指使老公去跑腿，因为我觉得自己现在是重点保护对象了，呵呵。

在过上大概一周的时间，会觉得上厕所很是频繁，有时半夜就要起来好多次的去厕所，而且慢慢会感觉好像胃口不是那么好了，有时看到食物会不自觉的讨厌或者是喜欢，但是一般基本上都是对食物比较腻，觉得胃口不好，不想吃。

孕妇见红怎么自行处理 这些处理常识作为孕妇要知晓

首次怀孕对于大多数女性来说都非常的激动，在怀孕期间更是处处小心。对于没有经验的孕妇来说，遇到孕期的一些突发状况会非常恐慌。一些正常情况和异常情况也不知道如何辨别。比如，孕期见红这个现象就足够让准妈妈惊慌失措。其实，孕期见红并不是一件特别的事情，很多孕妇在怀孕时期都遇到过见红的情况。

孕妇见红怎么自行处理？孕期见红孕妇首先需要判断分红症状，根据自己的症状在进行针对性处理。

孕妇见红怎么自行处理

1.孕期见红主要分为三种情况。第一种情况就是孕早期见红。在怀孕初期见红是一种非常危险的情况。孕初期见红很有可能预示着流产和宫外孕。在孕早期见红，孕妇流出的血液颜色大多呈现为粉色或者红色，也有的孕妇流出的是褐色的血。孕早期见红孕妇需要引起足够的重视。此时需要立即前往一样进行检查如果有胚胎不正常的情况需要立即采取措施进行治疗。

2.第二种情况是怀孕中期见红。引起孕中期见红的原因有很多，如孕中期孕妇过于劳累会引起出血；孕中期少量的出血是属于正常的生理现象，此时孕妇需要适当的休息，减少剧烈运动，并且保持心情愉快。如果出血严重者，则需要立即前往医院进行检查治疗。

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