孕期可以做点什么？

孕期的各种行为和习惯都会直接影响到胎儿的发育和孕妇的健康，所以是非常关键的。

建议

孕期需要注意的事项有：

1.孕期要注意定期产检，注重胎儿的畸形筛查；

2.注意监测孕妇的生命体征，了解身体的一般情况，以免造成妊娠期高血压以及妊娠期糖尿病；

3.当胎儿出现明显的胎动后，还要每天都注意监测胎动，如果有胎动异常、阴道流血、腹痛等需要及时就诊。

孕期可以喝少量酒吗？

孕期孕妇是不能够喝酒的，因为酒精会通过血液运输，透过胎盘屏障影响到了胎儿发育，在怀孕的前四个月是胎儿器官分化成熟的关键时期，这个时候去饮酒容易造成胎儿发育畸形。

建议

孕期的饮食需要注意：

1.不能吃太过于刺激的食物，如：辣椒、酒精，不吃含有太多食品添加剂的食物，如垃圾食品；

2.注意饮食卫生，不吃不洁食物，不吃变质食物，食物最好是做到不要隔夜。

孕期可以吃枣子吗？

枣富含维生素、矿物质、微量元素和蔗糖，不仅能补气养血、舒筋活络，而且是孕期养血、产后补血的最佳食物，非常适合孕妇食用。

建议

怀孕期间需要注意[食品:

1.注意血糖和血压。如果血糖过高，你不能吃太甜、太油腻的食物。

2.饮食应该尽可能清淡营养。它不仅应该补充足够的蛋白质，而且还应该易于消化以减少胃肠道负荷。

3.你可以吃更多的水果和蔬菜。水果富含维生素，可以为胎儿的生长发育提供足够的营养。蔬菜还含有大量的粗纤维，可以促进消化，防止便秘。

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