盘点孕妇缺钙的10种表现，千万别粗心忽略了

女性怀孕期间，营养补充非常重要。因为怀孕后，孕妈妈吃饭不仅仅是为了满足自身的营养需求，宝宝的营养也是从妈妈的日常食物中获取的。如果妈妈的营养摄入不足，会影响宝宝的身体发育。下面就来带大家了解下孕妇缺钙的10种表现都有哪些。

孕妇缺钙的10种表现

1、小腿抽筋

腿抽筋是孕妇常见的妊娠症状，一般发生在妊娠5个月，多在夜间。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，但并没有表现出小腿抽筋，所以很容易忽视补钙。

2、牙齿松动

钙是人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素。缺钙会导致牙釉质发育异常，抗龋能力下降，硬组织疏松。如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙。

3、关节疼痛

钙是维持骨骼健康的重要营养元素。如果体内储存的钙不足，就会影响骨骼的日常维护。受影响最大的部位是关节，所以会有关节疼痛的症状。

4、腿经常抽筋

腿抽筋可以说是人体缺钙的典型表现。如果体内缺钙，体内电解质就会出现异常，容易发生腿抽筋。尤其是孕妇在孕中期，胎儿生长迅速，从母亲那里获得大量营养。她们妈妈体内的钙流失过多，经常会出现腿抽筋的情况，这种情况经常发生在晚上睡觉的时候。

5、妊娠高血压综合征

妊娠期高血压的发生往往与孕妇缺钙有关。孕妇缺钙不仅影响孕妇健康，还会影响未出生婴儿的骨骼发育。怀孕的婴儿如果没有获得足够的钙，就容易患先天性佝偻病。

6、腰酸背痛

如果孕妇缺钙，全身骨骼都会酸痛，尤其是关节和盆腔，疼痛会更明显。如果孕妇缺钙，血液中的钙含量会下降，此时骨骼会释放出大量的钙，导致关节和盆腔疼痛。

7、盆腔疼痛

很多孕妈妈在孕期都有不同程度的盆腔疼痛。这是因为在黄体酮和缺钙的作用下，会出现疼痛，有时不仅是骨盆，关节也会出现疼痛。

8、经常头晕

正常情况下，孕妈妈体内的所有元素都应该处于一种极其平衡的状态。但如果缺少其中一种元素，这种平衡状态就会混乱，导致孕妈妈身体的抵抗力降低，精神压力增大，经常会头晕。

9、盆腔疼痛

很多孕妈妈在孕期都有不同程度的盆腔疼痛。这是因为在黄体酮和缺钙的作用下，会出现疼痛，有时不仅是骨盆，关节也会出现疼痛。

孕妇缺钙主要表现为抽筋。部分孕妇可能出现牙齿松动、肌肉酸痛、腰痛、四肢无力、手脚麻木、失眠、磨牙、盗汗、妊娠高血压等。每个人的身体状况不一样，症状也会不一样，不一定是10种表现。

2022盘点孕妇钙片排名榜前十名单分享，安全又放心！

孕妈妈们出现缺钙是很普遍的，特别是在中晚期的时候，由于胎儿对钙的吸收量变大，因此孕妇很容易出现缺钙的情况，这时就需要及时的进行补充钙了，接下来是由妈妈无忧网整理的一份关于2022盘点孕妇钙片排名榜前十名单分享，安全又放心！供参考。

一、2022盘点孕妇钙片排名榜前十名单分享，安全又放心！

1、钙尔奇

加州理工作为美国知名的骨关节健康品牌，专注于以创新的技术和独特的配方设计骨骼、关节、肌肉的整体运动解决方案，为人们的行动力尽自己最大的努力，让全球更多的消费者跟随自己的内心，提升人们的生活品质。

2、迪巧

碳酸钙D3颗粒和儿童维生素D咀嚼片的主要适应症为儿童补钙。维生素D钙咀嚼片用作孕妇和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人和儿童的钙补充剂，有助于预防和治疗骨质疏松症。

3、汤臣倍健

汤臣倍健创立于1995年，中国膳食补充剂知名品牌，专注于蛋白质、维生素、矿物质等优质营养补充剂和功能性保健食品。

4、Swisse

始于1969年，是一家来自澳大利亚的营养补充品供应商，隶属健和集团。其产品类别包括多种维生素和膳食补充剂、运动营养产品、美容营养产品和功能性食品等。

5、斯利安

创盈集团是国内大型叶酸生产企业，业务涵盖生殖健康、妇幼保健、骨科、肿瘤、妇科、儿科、老年医学等领域。是集R&D、生产、销售为一体的综合性制药企业。

6、爱乐维

始于1863年，是知名的复合维生素品牌，隶属于德国拜耳制药公司。这是一种复合营养制剂，旨在满足孕妇和哺乳期妇女的额外营养需求。

7、乐力

成立于1995年，源于美国补钙品牌，1998年正式进入国内市场，专注于维生素和矿物质补充剂、益生菌和天然植物产品的研发、推广和销售。主要从事复合氨基酸螯合钙胶囊/膳食营养补充剂。

8、纽崔莱

始创于1934年，是一个营养健康食品的全球优质品牌。1972年加入安利，成为专注于营养补充食品/功能性保健食品和特殊营养食品研发、生产和销售的跨国企业。

9、双心

Doppelherz双心是一个历史悠久的德国保健品牌。1919年，德国药剂师从草药等天然植物中提取有效成分，制成草药能量调理液，广为人知至今，故名双馨。

10、朗迪

成立于2003年，是钙片和钙营养补充剂知名品牌，以维生素、矿物质和钙补充剂为主，集R&D、生产、销售为一体的集团化现代化综合制药企业。

二、孕期选择钙片注意事项有哪些？

1，钙的含量

每个孕妇的身体状况和日常饮食都不一样，所以从正规医院补钙也会有差异。所以在选择钙片的时候，也要看钙片中的钙含量。对于正在服用孕妇奶粉的孕妇来说，选用的钙片含量可能比其他的要低。

2，钙的溶解度

钙只有电离后才能被人体吸收利用。电离的前提是溶解，所以钙片的溶解度直接影响吸收。孕妇服用的钙片有乳钙、葡萄糖酸钙、氯化钙等。这些钙相对易溶于水，而乳酸钙和碳酸氢钙的溶解度相对较低。

3，性价比

很多人认为价格越高的钙片质量越好，吸收率等方面越好，但事实上并非如此。并不是价格高的产品就一定适合孕妇。大家在选择钙片的时候要综合考虑，以便选择性价比更高的那一款。

以上是关于2022盘点孕妇钙片排名榜前十名单分享，安全又放心全部内容介绍。孕妇在选择钙片之前，最好到去专业医院看看自己体内钙的情况。然后根据自己身体的具体情况，听取专业医生的指导和建议，选择更适合自己的钙片，保证更好的补钙。

2022盘点孕妇口红十大品牌排行榜，安全无毒闭眼入选！

俗话说，没有丑女人，只有懒女人。只要会化妆，谁都可以变美，但想要变美，口红必不可少。那么对于孕妇这类特殊人类也是可以使用口红的，但是需要注意选选择适合孕妇专用的口红才可以，接下来是由妈妈无忧网整理的一份关于2022盘点孕妇口红十大品牌排行榜，安全无毒闭眼入选！供参考。

一、2022盘点孕妇口红十大品牌排行榜，安全无毒闭眼入选！

1、袋鼠妈妈

袋鼠妈妈，不含中重金属、酒精、激素、矿物油、化学香料，对胎儿和孕妇无害，能有效改善孕期和分娩期的皮肤问题。是专业配制的护肤品。

2、澳兰黛

产品涵盖孕妇护肤品、孕期洗护用品、妊娠纹护理、婴儿护肤等产品。，并一直秉承爱的理念，致力于为消费者提供高品质的母婴护肤产品和服务。

3、belli

Belli是全球唯一能有效隔离产品有害成分，预防婴儿出生缺陷的护肤公司。其更高的安全标准使贝丽成为美国妇产科推荐的第一个护肤品牌。

4、黛安玛

THEMOM'S黛安玛传承法国百年贵族配方，孕肌护理品牌创始人AILSA女士一生致力于孕期护肤领域。

5、十月天使

十月天使系列孕妇护肤品，是由天津史圣永业有限公司专门设计的专业孕妇护肤品牌，采用来自美国的技术，精选天然成分，应用绿色科技，采用专业配方，特别针对亚洲女性孕期和分娩期皮肤的生理变化。

6、亲润

广州淮杰实业有限公司，知名的孕妇护肤品品牌——孕妇化妆品，专注于孕妇护肤品研发和营销的专业企业，备受喜爱的孕妇护肤品原生态品牌，安全护肤品品牌，孕妇护肤品专业品牌。

7、植物主义

植物主义是孕妇化妆品品牌，专注于孕妇产前产后护肤。其产品涉及洁面、面部护理、爽肤、眼部护理、身体护理、洗发、沐浴等诸多产品。

8、伯特小蜜蜂

BURT'SBEES来自美国的Burt's Bee是一个立志改变世界的环保护肤品牌。它属于高乐公司，每件产品都会标明天然成分的百分比。

9、雅滋美特

雅滋美特品牌，隶属于Xi安香润生物科技有限公司，孕妇护肤品知名品牌——孕妇化妆品，孕妇护肤品知名品牌，孕妇专用护肤品和安全护肤品提供商，行业知名品牌。

10、金韵娇儿

金韵娇儿品牌，隶属于上海熙荣母婴用品有限公司，孕妇护肤品知名品牌——孕妇化妆品，国内系列孕妇护肤品研发、生产、经营、销售为一体的专业公司，国内孕妇护理专家品牌，业内知名品牌。

以上是关于2022盘点孕妇口红十大品牌排行榜，安全无毒闭眼入选！全部内容介绍。为了避免孕期使用口红对胎儿造成伤害，建议大家不要使用口红。当然，如果偶尔需要使用口红，请尽量选择大品牌的孕妇专用口红，尽量减少对胎儿发育的不良影响。

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