备孕吃叶酸需要注意什么？是不是怀孕后也要吃啊-妈妈无忧网

备孕吃叶酸需要注意什么？是不是怀孕后也要吃啊

怀孕期间和怀孕后三个月，女性需要按时补充叶酸。孕妇适当服用叶酸，会对身体有很大的帮助，也有助于提高备孕成功率，尤其是怀孕前三个月。适当服用叶酸调节身体，可以有效预防胎儿神经系统疾病，对胎儿大脑发育起到非常好的作用。

叶酸可以帮助预防胎儿神经畸形的各种疾病，还可以降低孕期高血脂的风险。叶酸可以从食物中获取，通过服用叶酸片来补充。现在，很多食物都含有叶酸。但由于天然叶酸不是特别稳定，而且非常容易因日晒而氧化变质，所以利用率很低。一般在怀孕期间或怀孕三个月内服用叶酸补充剂，检查相关补充剂。

如果家庭经济条件允许，夫妇可以在备孕前到医院进行叶酸的风险评估，然后医生会根据检查结果安排和推荐夫妇每天服用一定量的叶酸，最有效地降低胎儿神经管缺陷的发生率。怀孕前三个月需要吃叶酸。除了叶酸，怀孕期间还需要补充一些其他的营养素。

还需要注意的是，叶酸片不宜过量服用，因为大剂量服用叶酸片，人体也可能中毒。酸片剂量建议检查后根据医生安排补充。

备孕吃叶酸的作用是什么

备孕吃叶酸的作用是有三方面的，首先是预防胎儿出现先天性缺陷问题，降低风险的。其次是减少发生心血管疾病的，最后是预防孕妇有先兆子癫的情况，减少不良的并发症发生。

建议

备孕期间吃叶酸的时间最好是选择在餐后服用的，孕前建议服用三个月的，服用叶酸是需要定时的，此外不可和牛奶同时食用，以免影响作用的。

注意事项

备孕除了要吃叶酸，也应该补充好营养素，烟酒以及不良的生活习惯要避免的。

怀孕前相应的服用叶酸片对胎儿非常有益，可以防止胎儿出现畸形。

建议

准备怀孕时，应该及时吃叶酸片，平时多吃点营养高的食物，并把你的身体调节到最佳状态。此外，男人应该避免吸烟和饮酒，平时多注意休息，把身体调节到最佳状态。这对怀孕很有好处。

注意事项

补充叶酸的最佳时间应该是从怀孕的前3个月到到妊娠结束，不能停止。口服叶酸不会影响孕妇的内环境。