孕妇胃胀难受怎么能缓解？最近几天感觉更难受了-妈妈无忧网

孕妇胃胀难受怎么能缓解？最近几天感觉更难受了

一般来说，如果孕妇有胃胀的症状，放不出屁，那么可以考虑以下方法适当缓解症状:

1.适当的活动

怀孕期间，孕妇最好不要做剧烈运动，而饭后散步是一项很有影响的活动，可以促进孕妇的肠胃蠕动，帮助她们更好地消化吸收，也可以起到促进排气和排便的作用。

2、适当按摩

孕妇胃胀时，按摩能有效帮助其缓解不适:孕妇靠在沙发上或床头，角度约45度。从左向右顺时针按摩，可以促进他们的肠道蠕动，减轻腹胀症状，促进排气。此法建议在饭后一小时进行，每天可进行4-6次左右。注意要适度，要避开子宫。

3.两餐之间多喝水

如果孕妇在两餐之间适当多喝水，可以有效促进肠胃的蠕动，帮助消化。同时需要注意的是，如果孕妇在刚吃完饭或者肚子胀气的时候喝水，不仅不能缓解，还会增加胃的负担，会让肚子胀气更加难受。

综上所述，如果孕妇容易胃胀，建议孕期少吃多餐，适当运动，适当补充膳食纤维，可以大大降低孕妇出血和胃胀的可能性。

孕妇胃胀气快速排气法

孕妇胃胀气有可能是增大的子宫压迫胃肠道有关，可尝试适当做轻柔的运动，适量的运动有助于改善胃肠道的蠕动功能，缓解胀气。

也可采取食疗，比如喝白萝卜水，可帮助减少胃肠内气体，如果这些方法都没有改善，可去医院寻求医生的帮助。

孕妇胃胀气快速排气法

女性在怀孕期间，胃肠的消化功能有可能会下降，如果不注意饮食，有可能会造成胃肠疾病，影响胎儿对营养物质的吸收。

整个孕期尽量不吃过于生冷、辛辣、油腻的食物，减少胃肠道的负担，最好吃容易被胃肠消化吸收的食物。

1.可在吃过饭之后，适当的去户外走动走动，有助于增加胃肠蠕动，帮助排气。

2.还可对胃部进行轻柔的按摩，或用热水袋放在胃部进行热敷。

3.还可通过食疗，比如吃炒白萝卜，可帮助增加胃肠蠕动，减少胃肠内气体。

孕妇胃胀气如何排气好

女性在怀孕之后胃肠功能有可能会减弱，平时需少吃多餐，适当吃高纤维的水果和蔬菜，少吃容易产气的食物，比如豆制品、油炸食品以及含糖量较高的食物。

如果通过一般调理症状依旧未缓解，可去医院咨询专业的医生调理，根据医生的嘱咐选择安全的药物缓解。