女孩必看：月经不正常3大症状、轻忽不理恐病变！

    一般女生月经来时的生理周期大约是28天，前后多或少7天，都是在正常范围内，而每次生理期长度约3~8天，但有些女生的周期不规则，可能少或多于21天，或生理期长度超过8天等。

    通常造成月经不正常有许多因素，如过度节食与运动、服用避孕药、营养不良、压力大，或是吸烟、饮酒过量等不良习惯，甚至可能有多囊性卵巢，以下介绍各种生理周期的常见症状与可能成因：

►经痛有2种类型

经痛大致上可以分为下列2种类型：

    ♦原发性经痛：最常见的经痛类型，其子宫等功能并无异常，通常是因为体内前列腺素浓度过高，使子宫肌肉过度收缩而引发经痛。这类经痛在经前1~2天会开始痛与不适，持续几天后就消失，也会随着年龄增长而减缓，且在生过小孩后会改善许多。

    ♦继发性经痛：通常发生在中年或生产过的妇女身上，由于子宫病变造成子宫内膜异位和子宫肌瘤等，且会随着时间愈感疼痛。这类经痛通常从月经来之前就会开始，到经期后仍感觉不适。
 

►你的月经正常吗？ 3大症状要注意！

    在面临更年期之前，女性必须和生理期奋斗至少30年，而也不是每次生理期都很正常，若你的生理期有出现下列问题时，代表月经不正常，需要特别注意：
 

♦经血流量过多

    若经血流量多到几乎每小时或半夜都需要更换卫生棉，且持续时间超过1周，可能是体内荷尔蒙失调，或服用具抗凝血效果的药物等。此外，如骨盆腔发炎性疾病及铜制子宫内避孕器受感染等，也都可能导致经血流量过多，以及出现呼吸困难、虚弱、疲倦、脸色苍白等症状。

♦月经迟迟不来

    月经不来通常需要先检测有无怀孕的可能，但若排除怀孕的可能性，通常可能是因为压力过大、荷尔蒙失调、体重过轻，或是使用抗疤痕组织的药物，也可能造成月经不正常。若超过3个月没来也无怀孕，请尽早就医检查，以免子宫或卵巢有病变却无法及早治疗。
 

♦非生理期出血

    女性在怀孕后10~14天，若有些为的出血属于正常现象，不必过度担心，但在非生理期的出血时，就必须提高警觉了！非生理期间异常出血的原因百百种，可能是子宫内部和周围有问题，如长息肉、子宫内膜异位、子宫肌瘤等，或荷尔蒙失调、服用避孕药以及性病所致。 

夏季为什么要多敷面膜？精致女孩必看的护肤小知识

每个女孩子平常都会进行护肤工作，想要呈现出美好的肌肤状态，就必须要精致的做好护肤。而敷面膜则是护肤过程中最基础的一项，尤其是在炎热的夏季就更加需要敷面膜。那么夏天为什么要多敷面膜呢?精致女孩必看的护肤小知识。

预防晒伤、晒老。夏季高温天气，而且紫外线非常的强烈，这些紫外线都会让我们的肌肤变黄，变老，变丑。而在夏天敷面膜则可以给我们的皮肤储存能量，能够更好的预防肌肤大量缺水导致的皮肤晒伤，而且敷面膜还能有效保湿，为皮肤的真皮胶原蛋白和弹性纤维合成提供良好的环境，减轻皮肤老化的速度，所以，在夏季一定要多敷面膜。

补水保湿。夏季的高温高热天气环境会让我们的皮肤大量的流失水分和养分，而且夏季长期处于空调房、吹风扇的环境，就会导致皮肤的水分不断被蒸发，导致肌肤出现干燥缺水、起皮紧绷的状态，敷面膜则可以及时的给肌肤喝饱水，能够缓解皮肤干燥缺水引起的出油、长斑、长痘、长纹以及敏感等问题。

修护皮肤。在夏季，白天紫外线强烈，皮肤很容易被晒伤，此时若在晚上敷一敷面膜则可以帮助修护皮肤，让肌肤处于恢复健康的状态，保持在一个水润光滑的状态下。

护肤效果加倍。夏天温度高，有助于打开我们的毛孔，此时肌肤的新陈代谢就会变得更加活跃，修护力也会达到最佳，在此时敷面膜则可以达到1+1>2的效果。

虽然敷面膜可以达到很好的护肤效果，但也 不能过于频繁敷面膜，每天敷面膜不仅达不到护肤效果，反而还会起到相反的作用，因此，建议每周敷1-2次即可。

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