怀孕期间孕妇可以喝些什么营养汤呢，这4种汤都是可以试一试的

除了孕期的生活注意事项，饮食也是非常需要注意的事情。女性在怀孕期间喝一些营养丰富的汤，不仅有利于自身的健康，也有利于腹中宝宝的各方面发育。那么怀孕期间孕妇可以喝些什么营养汤呢？以下这4种汤都是可以试一试的。

1.奶油蘑菇汤

材料:鲜奶、口蘑、火腿、土豆泥、盐、味精少许。

制作方法:

(1)将火腿和口蘑切成小块；

(2)将牛奶煮沸，加入松茸和火腿，然后在牛奶中搅拌土豆泥，煮沸，加入盐和味精。

功效:牛奶富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A、胆固醇、核黄素、硫胺素等。，可以提供能量，无机盐，维生素等。对身体有益，对胎儿的大脑发育也有益。

2.鲜虾紫菜馄饨汤

材料:鲜虾、馄饨皮、紫甘蓝、虾皮、木耳、葱、姜汁、盐、味精、香油和少许酱油。

制作方法:

(1)将鲜虾去壳，去掉虾背的黑线，用沸水焯一下，挤干水分，剁成细糊状；

(2)将黑木耳去杂，洗净，切碎；

(3)将虾酱、木耳与葱、姜汁混合，加盐，拌成鲜咸馅；

(4)将拌好的虾馅用馄饨皮包裹成馄饨，锅中水烧开煮馄饨；

(5)在汤碗中放入虾皮、紫菜、味精、香油和少许酱油，将刚煮好的馄饨连同汤一起倒入汤碗中。

功效:可以常吃。鲜虾和紫菜含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育和甲状腺素的合成，有利于胎儿脑细胞和智力的发育。

3.棒糁南瓜粥

配料:南瓜、玉米渣。

制作方法:

(1)南瓜洗净，切块；

(2)将玉米渣和水放入煮锅内，用武火煮沸，再用文火煮；

(3)玉米渣煮至半熟时，将南瓜块放在一起，煮至南瓜熟，粥变稠。

4.排骨海带面

食材:排骨、干海带、拌面、姜、盐。

制作方法:

(1)将排骨洗净，放入锅中煮熟。水烧开后撇去水面的血沫，再将姜片放入汤中一起煮；

(2)海带泡发，洗净，切成宽条，放入排骨汤中一起煮；

(3)排骨和海带煮至九成熟时，加入面条继续煮至排骨和面条熟透，再加入少许盐。

功效:排骨营养价值高，钙含量一样。海带中含有碘、磷、钾等矿物质，可以预防痴呆症。对胎儿骨骼、内脏、大脑发育都有好处，孕期可以常吃。

前的注意事项是什么？专家教你优生备孕.jpg"/>

其实在怀孕初期，很多女性的胃口都不是很好，所以建议在孕期的饮食中，还是以清淡开胃的食物为主为好，这样更有利于孕妈妈的胃口和宝宝的生长发育。

怀孕期间羊水浑浊是什么原因导致的呢，一旦出现就要引起警惕

怀孕期间，胎儿的健康是最大的担忧。羊水是胎儿生存的环境，不仅能为胎儿提供适宜的温度，还能帮助胎儿抵御外界的干扰。羊水的主要成分是透析液，通常是清澈透明的，但羊水也可能是浑浊的。那么怀孕期间羊水浑浊是什么原因导致的呢？一旦出现羊水浑浊就要引起警惕。

1.胎儿脂肪污染羊水

怀孕期间，胎儿在羊水中时，婴儿的皮肤表面会沾上一层白腻的脂肪，这是一种保护皮肤的物质，称为胎脂。但是在怀孕期间，胎儿脂肪过多会导致羊水成分增多，使羊水浑浊，但是胎儿脂肪过多对宝宝皮肤影响不大。如果是这种情况导致的羊水混浊，那么孕妇只需要定期产检，密切关注混浊是否变得严重，避免胎儿缺氧。

2.胎儿粪便污染羊水。

怀孕5个月左右，胎儿会有自行排便的功能，导致羊水浑浊。但大多数情况下，正常情况下，整个孕期的胎儿排泄物不会对羊水造成严重污染；但是，如果胎儿羊水缺氧，就容易导致胎儿肛门松弛，引起胃肠应激性反应，导致排便次数增多，羊水污染程度加重，孕晚期羊水混浊。

3.胆汁对羊水的污染。

大多数胆汁淤积症发生在怀孕30周左右。是妊娠中晚期常见的妊娠并发症。主要是由于肝脏分泌的胆汁不能正常代谢，在孕妇体内形成积聚，进而渗透到羊水中，造成羊水浑浊。此时羊水中的主要污染物会是胎水和脆发。这种症状对胎儿非常不利，胎儿很容易吸入这些污染物而窒息。最好立即处理它们。

正常情况下，羊水的混浊程度可分为三级:

一级:羊水颜色为淡黄色或淡绿色，质地清晰。此时胎儿会出现轻度缺氧，但一般不会对身体器官造成严重损害。

二级:羊水颜色加重，呈深绿色或与胆汁相近的颜色，还可见到漂浮物。在这个阶段，胎儿很容易出现急性缺氧，导致胎儿大脑和身体发育异常，这是一个相当危急的情况。

三级:与二级相比，这个阶段的羊水颜色会严重加深，呈现棕黄色，质地也会变得粘稠。漂浮异物对胎儿吸氧有严重障碍。如果胎儿不慎将异物吸入肺部或气管，不能及时发现，就会出现胎停。因此，一旦发现，应尽快采取解决办法。

羊水混浊对胎儿的影响可大可小，但如果迟迟不解决，很可能会造成严重的不良后果。所以，为了保证胎儿的健康生长发育，必须保证胎儿的生存环境，也就是羊水。孕妈妈需要遵医嘱，按时做b超复查，并时刻关注胎儿的健康，保证其健康生长发育。

准妈妈在怀孕期间是真的可以吃燕窝的吗？有什么好处啊

准妈妈在怀孕期间是真的可以吃燕窝的吗？有什么好处啊

女性在孕期可以适当吃点燕窝，因为燕窝的营养价值还是很高的，对孕期女性也是非常有益的。

1.现在女性都可以吃燕窝了，燕窝很有营养。其营养价值在于其中所含的唾液酸。优质燕窝中所含的唾液酸可高达10%左右。吃燕窝的根本来自于唾液酸的补充。

2.燕窝中的唾液酸又称燕窝酸，对胎儿大脑、神经发育、提高免疫力有重要作用。所以燕窝对于孕妇来说是非常好的营养品。

3.虽然燕窝的营养价值很高，但是需要经常食用来补充营养，否则补充的营养对女性身体起不了多大作用。而且因为燕窝比较贵重，成本比较高，所以假货率比较高，商品质量保证也不一定那么好。所以对于一般人来说，如果家庭经济条件不是那么充裕，建议完全没有必要跟风吃燕窝，平时营养均衡完全够用。

4.燕窝可以帮助女性补充蛋白质和微量元素。对于孕妇来说，吃也可以强身健体，孕期吃燕窝也可以预防妊娠纹。所以燕窝是非常适合孕妇的滋补品。

所以建议有条件的家庭，如果准备进补的话，提前三个月开始吃燕窝，对女性怀孕后的体质有很大的帮助和改善。如果条件不允许，就没必要吃了。平时多吃富含蛋白质和微量元素的食物，已经可以满足女性备孕和孕期的营养需求。

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