想知道月经期间怎样减肥最快听说月经期间减肥最快是真的吗-妈妈无忧网

想知道月经期间怎样减肥最快听说月经期间减肥最快是真的吗

想知道月经期间怎样减肥最快，听说月经期间减肥最快是真的吗？我一直一百零几斤，我想下一百，听说月经期间减是最快的，我马上要月经期了想知道答案啊

首先明确的告诉你，在月经期间往往不能达到快速减肥的效果，而且有可能会影响到身体的健康，处于月经期间的女性往往免疫力下降，月经期间减肥可能会造成月经量增多，或是突然减少的情况，甚至出现月经紊乱。因此，一般更建议等月经期结束后再进行减肥。

月经期结束后减肥，主要遵循一句话，管住嘴，迈开腿。适量运动加上饮食结构的调整即可达到有效的减肥目的。

因此月经期间的女性这时身体往往处于十分脆弱的时候，并不建议选择在此期间进行减肥，有减肥计划的女生朋友更建议选择等月经期间结束后再进行。而且减肥需要遵循管住嘴，迈开腿的原则进行。多食用高蛋白，高纤维的食物，避免油炸，肥肉，烧烤，脂肪含量高的食物。

我想知道月经推迟7到8天了算正常吗

月经推迟7~8天，如果每个月月经推迟都在7~8天这个范围，属于正常的现象，不需要特殊治疗。如果平时的月经周期比较规律，突然的出现推迟7~8天，是不正常的现象，有可能是精神因素，环境因素影响，比如近期工作压力大，作息不规律，生活环境发生了巨大改变等。

我想知道月经推迟7到8天了算正常吗

正常的月经周期是21~35天，月经提前一星期或者错后一星期都在正常范围之内，对于备孕期间的女性，月经推迟超过7天，可以做尿检试验判断是否怀孕。在排除怀孕之后，有可能是月经失调引起，是需要及时治疗的。